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演讲稿：阳光心理，健康成长

演讲稿：阳光心理，健康成长

友爱的老师、同学们：

大家早上好。今日我讲话的题目是阳光心理，健康成长。

阳光心理，不是在生活和学习中感受一帆风顺的畅快，而是在生活坎坷命运起落时，对将来仍抱有希望。希望感，在我看来，是一个特殊奇妙的词汇。因为一个人拥有希望感，意味着他能观看自己的价值，意味着他确定自己的能力，还意味着他信任身边的力量。培育希望感，是塑造自身心理品质最有效的方式。今日，希望这三句话能给大家带来对自己更多确实定和对将来更奇妙的期盼。

第一句话是，《在教室说错了没关系》。这是一本绘本，告知小伴侣，在教室说错了没关系，鼓舞他们勇敢举手回答以下问题。在高中，我们常常遗忘，作为一名学生，我们原来就不是来呈现完善的，而是来学习成长的。完善是一种奇妙期盼，不完善才是常态。所以我们会经受考试成果的起伏转变，和同学的交往也会出现摩擦分歧，自己的心情状态也会时好时坏。每做错一个题目，与其告知自己，你太糟糕了，不如确定自己，今日又找到了一个进步的小突破口。接纳自己的不完善，承认自己并不是一开始就优秀，才能给自己成长的空间。出名心理学家阿德勒，终其一生都在超越自卑，他每觉察一个缺点，就是一个养分不良的优点，等待自己去经营灌溉，汲取成长的动力。

第二句话是，努力，是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。轻松快乐不能算是努力的状态，最多是一种娴熟工种的重复，简洁让人回避更高难度的学习任务。困难苦痛也不是努力的状态，而是自我劝慰不计回报的式付出。心理学商量觉察，最有成效的努力，确定是困难而又快乐的。困难，因为要直面更高的挑战，快乐，是挑战胜利之后能感觉到收获。不管胜利抑或失败，我们收获的都是解决问题的能力，都是为下一个问题的出现积蓄力量。成长过程中，遇到的问题将会层出不穷，但要信任，我们解决问题的能力也在节节攀升。

第三句话是，求助，是值得锻炼的能力。一个人奋斗到底，这是充满士气的壮志。但联合资源，一群人破冰斩棘，也是充满智慧的筹谋。求助，不是弱者的现，而是在告知他人我需要你，也是在告知他人我信任你，这本身就需要大度与胸怀。成长中，有太多事情出乎意料，又简洁当局者迷。要知道，困惑和苦痛，本身就意味着你的内心有更强大的动力，而求助，也不是因为你做的不够好，而是因为，你有着更强的，转变的行动力。学会与亲近的伴侣倾诉，一起探讨，向信任的师长寻求支持，这些，本身就是一种强大的能力。

透过阳光看世界，你是温和的，这个世界也是温和的，接纳自己的不完善，确定自己的价值，抓住锻炼的机会，祝愿每一位同学，都将来可期。