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围绝经期饮食护理演讲人：03-28
CONTENTS围绝经期概述围绝经期饮食原则推荐食物与食谱饮食禁忌与注意事项个性化饮食调整建议家庭支持与关爱重要性
围绝经期概述01
围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，从45岁左右开始至停经后12个月内的时期。定义围绝经期是卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。特点定义与特点
围绝经期妇女卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，导致月经周期不规律，最终绝经。随着雌激素水平的下降，生殖器官逐渐萎缩，包括子宫、卵巢、阴道等。围绝经期妇女还可能出现潮热、出汗、心悸、失眠、头痛、头晕等自主神经失调症状。卵巢功能衰退生殖器官萎缩其他生理变化围绝经期生理变化
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