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《心理健康》课程教学大纲

一.课程基本信息

课程名称心理健康课程类型公共课

课程学时（请老师填写）课程学分（请老师填写）

课程开设期限第******学期课程考核方式考试/考查

二.课程教学要求

1.课程描述

本课程是为帮助大学生更好地理解心理健康、更好地了解自己，学习心理自助与互助

的方法，打造大学生的“软实力”——心理素质，扩展生命的广度，提升生命质量。

本课程分为10章，内容涉及心理健康概述、健全自我意识的塑造、人格发展与心理健

康、学习心理、人际交往、性心理与恋爱心理、情绪管理、压力管理与挫折应对、生命教

育与心理危机应对、生涯规划及能力发展。

本课程以案例的形式来阐释所讲的知识内容，贴近大学生的生活。本课程可作为大学

生心理健康教育与辅导方面的通识课程，也可以作为青少年健康成长的指导课程。

本课程有配套“慕课版”教材，配套慕课由北京师范大学夏翠翠老师主讲。

2.本课程教学方法概况

本课程从两个主人公张帅和佳琪及其身边的人物出发，塑造了不同人物的心理特点，通

过案例的形式来阐释所讲的知识，更加贴近大学生的生活；为了满足大学生强烈的求知欲，

配套教材中还设置了“扩展阅读”；为了能够满足学生心理自助和互助的需要，设置了“技

能学习”和“课堂活动”；为了帮助学生总结和促进学生反思和思考，每章都通过案例的形

式给出了“每章小结”和“思考题”；最后每章还列了推荐资源：一本与本章相关的好书和

一部好电影。

3.课程教学目标

章节章节名称教学目标

第一章软实力VS硬实力——大学•心理健康的概念，大学生心理健康的标准和

生心理健康概述

主要影响因素；

•心理咨询的概念、种类、范畴和作用，以及

大学生心理咨询的常见问题；

•精神疾病的概念，大学生常见的精神疾病，

精神异常的初步判断，精神疾病的应对。

第二章他人眼中我为谁——大学•了解自我意识的概念、内容和结构，大学生自

我意识发展的特点；

生健全自我意识塑造

•健全的自我意识的标准和塑造；

•大学生自我意识的偏差及其调适。

第三章未见其人先闻其声——大•了解什么是人格，以及人格的特点等概念。

•了解人格理论对人格问题进行了哪些探索。

学生人格发展与心理健康

•了解并辨析不同人格测验的方法。

•理解并接纳自己的人格特点。

•掌握自我和谐人格完善的方法。

第四章学海方舟——大学生学习•思考学习的意义，了解大学学习的特点，设

计属于你的大学学习方案。

心理

•了解学习背后的推动力，寻找学习的兴趣，

如何设立目标应对学习中的困惑。