中小学体育侧手翻教学设计 .pdfVIP

侧手翻教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理

念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层

教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以致用的成功感从而促

进身心的健康发展。

二、教材分析

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能

力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识—

—技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推

撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。本教材共分成四

课时进行教授。第一课时主要学习直臂顶肩，蹬摆协调，第二课时主要学习手脚

依次撑地，第三课时主要学习展髋、直腿，落地平稳、身体正直，第四课时主要

学习动作正确、协调连贯，手脚落点在同一直线上。

本课的教学内容是学习技巧侧手翻中的第一课时（直臂顶肩，蹬摆协调），本节

课的教学，我力争使学生通过学习不同的方法，能单独完成粗糙的侧手翻动作。

培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。

三、学情分析

八年级的学生身体发育正处于青春期的高峰期，生理、心理发育的波动强。从身

体素质方面来看，男生力量素质差，但是灵活性和反应能力强。女生也是力量素

质差，但是柔韧性好。对于初中生来说，侧手翻既陌生又熟悉，因为小时候可能

接触过，长大后却有点不敢尝试，因此该项目对他们来说具有挑战性。我把本堂

课分成四课时进行学习，本堂课主要学习直臂顶肩，蹬摆协调。循序渐进地通过

手臂支撑练习、蹬摆练习、在保护与帮助下，尝试体验完整动作。针对不同层次

的学生，采用优生展示脚触空中皮筋侧手翻，畏难情绪的学生做逐渐降低体操垫

的侧手翻的方法，循序渐进，以学生为主体。

四、教学目标

认知目标：掌握四点依次着地的用力顺序，明确直臂支撑和摆腿的动作要领。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感目标：积极参与学习，在小组合作中，培养学生团结协作、互帮互助的精神。

在练习中提高克服困难的坚强意志。

五、教学重难点

重点：直臂顶肩，蹬摆协调

难点：克服害怕心理

六、教学过程

1、身心准备部分

在身体准备部分，教师将带领学生一起做自编操《大风车》，目的是活动全身各

主要关节，本课的动作技术是直臂顶肩，蹬摆协调，因此手腕、肩部和腰腹是活

动的重点部分。心理准备部分，本堂课导入，采用的“大风车”，让学生直观的

了解，本堂课的动作，有心力准备。

2、技术学习部分

“侧手翻”动作要领（以左手先撑地为例）：上体正下身体转，左腿屈蹬右腿摆，

两手向下依次撑，分腿支撑成倒立，手推两脚依次落，双脚分落立上体。教师做

了完整练习，给学生看了分解练习的挂图，帮助学生建立完整练习的动作概念，

了解本次课学习和练习的内容。强调安全注意事项后，开始分步骤逐渐深入：练

习一，手臂支撑练习1）双手移动支撑练习（钟摆）；2）通过摆成直线的手掌印，

引导学生做两手依次支撑练习。练习二，蹬摆练习1）支撑原地蹬摆练习；2）

支撑蹬摆转体练习；3）支撑蹬摆转体跃障碍练习。练习三，在保护与帮助下，

尝试体验完整侧手翻动作。通过教师巡回指导，提示动作要领和要求，关注和辅

导待进生，同时推荐优生挑战脚触空中皮筋侧手翻，鼓励待进生做逐渐降低体操

垫的侧手翻。

七、教学策略与手段

1、教学模式：三段式（准备部分、基本部分、结束部分）

2、教学策略：情景式导入，围绕课的内容和主题拓展学习

3、教学手段：动作示范法、分解练习法、完整练习法、合作探究

八、教案

《侧手翻》教案

授课老师：八年级40人课次1

教

重点直臂顶肩，蹬摆协调

学1.体操：侧手翻

内2.体能练习

难点克服害怕心理

容

教认知目标：掌握四点依次着地的用力顺序，明确直臂支撑和摆腿的动作要领。

学技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

目情感目标：积极参与学习，在小组合作中，培养学生团结协作、互帮互助的精神。在练习中提高克服困

标难的坚强意志。