八篇2024年小学秋季开学温馨提示 .pdfVIP

小学2024年秋季开学通知

各位家长、同学们：

你们好！金秋送爽，丹桂飘香。欢乐的暑假时光即将画

上句号，我们又将迎来一个崭新的学期。

为了帮助孩子积极应对“开学综合征”，快速投入新的

学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，

帮助孩子以最佳状态迎接新学期！

一、开学前，请家长帮孩子调整作息、规律生活

1.帮助孩子调整作息习惯

（1）制定并执行规律的作息时间

至少要在开学前一个星期，让孩子执行上学期间的作息

制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之

初精神不集中、困倦、散漫等现象。

（2）建立合理的学习和娱乐时间

很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长在

开学之前一定要提前介入，加强监督，可和孩子共同商议，

一起建立有规律的学习和娱乐时间。

2.帮助孩子调整生活习惯

（1）鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼

经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学

期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子

保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。

（2）调整饮食，缓解孩子的疲劳感

暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的零食无

时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭

配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，减少脂肪摄入

量。

二、开学前，请家长帮孩子调整心理状态

在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观

察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期、是否期待开学等。

针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如

会学习哪些有趣的知识、会接触什么样的老师和同学，让孩

子提前了解新的校园生活。

有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。

家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。

特别提醒：在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给

孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精

神迎接新学期。

三、开学前，请家长帮孩子养成正确的学习习惯

1.制订切实可行学习计划

新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学

习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。

结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，

目标不能定得太高或过低。

长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，

目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。

计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活

动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间

和频率等。

完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进

行总结调整。

2.帮助孩子养成正确的学习习惯

培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的

重要保证，也是提高学习质量的重要条件。

预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，

做好预习工作尤为有效。

复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好

的衔接下个阶段的学习。

阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合

理安排阅读时间。

写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。

坚持住、写下去，持之以恒！

适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会

用不同的方式、提高自我的方式去适应。

四、开学前，请家长帮孩子了解安全知识

9月份，中小学生迎来新的学期，在上下学路上、校园

里，家长一定要提醒孩子，时时注意安全。

1.上下学安全

不迟到，不早退，不能按时到校或提前离校要请假。

过马路走斑马线、天桥或地下通道；不闯红灯，不翻越

护栏；不在马路上、车辆周围玩耍。

乘校车系安全带，到校时及时下车；小学生回家时见不

到家长不下车；不坐三轮车、农用车等无客运资质的车辆，

不搭陌生人的车辆。

行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。

上下学尽量避开暴雨、雷电、冰雹等恶劣天气，绕行易

发泥石流、滑坡、塌方等灾害路段。

上学路上遇到灾害天气时，及时找一个安全的地方临时

躲避起来，可用公用电话或他人手机通知家长来接，不要冒

险行走。

乘车时不向窗外招手探头，