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安全第一！
当你的宝宝俯卧趴地时，千万他独自留在那里。
你要对宝宝俯卧玩耍过程进行全程监督。
腹部锻炼时间
宝宝经常俯卧趴着非常重要，这样宝看着你的脸时，和他说话，给他唱歌，逗引宝
让可以增强宝宝的头部控制能力，可宝抬头。
以使他的颈背部和上肢肌肉得到锻炼，4. 你也可以卷起一块小毛巾或者是婴儿用的毛毯。
把它放在宝宝的胸部，正好位于他腋下，使
提高肺活量，有利于宝宝长得强壮，为翻
他的头部和上身变得稍微高一些。
身、坐立和爬行做好准备。刚开始的时候，
5. 逗引宝宝有很多方法：把宝宝特别喜欢的玩具放
宝宝俯卧时可能会感到焦躁不安甚至会哭在他身边，或者是在宝宝的身边支开一本有彩图
泣,但是很快他就会变得更加强壮，腹部的书。他会注视他感的东西。
锻炼也就会变得更容易。
腹部锻炼注意事项：
在腹部锻炼时间，你可以采取下面的2在宝宝餐后半小时或餐前1小时练习。
方法让宝宝度过一段快乐时光：2当宝宝不感觉到疲倦，情绪平稳时进行锻炼。
2在宝宝锻炼腹部时一定要逗宝宝开心。
1. 准备好地垫、逗引玩具、毛巾。2如果宝宝哭得很凶的话，要及时安慰，抱起他
来搂着他。要等待一段时间，你才能再次让宝宝
2. 让宝宝俯卧趴在地上，用带响玩具逗引宝宝抬头。
进行腹部锻炼。
持续三到——每天几次，每次俯卧趴地的2尽量不要在沙发等较软的地方进行腹部锻炼，因
时间都很短，但锻炼频率要高。为软的地方不能很好地支持宝宝的身体，给宝宝
趴卧造成。
3. 躺在地垫上，让宝宝趴在胸腹部。当宝
对学步车说不
同宝宝一起玩耍的方式
现在你的宝宝除了喜欢躺着和趴着看，也喜欢坐起来看世界。虽然学步
车曾经一度用来让孩子在里面坐和玩耍，但儿科学会认为应该童谣、摇篮曲和儿歌代代相传并不是巧合。父母和宝宝都喜欢它
使用学步车。们！当你和宝宝童谣和儿歌时，他在学的同时也地
安全第一！当把孩子放在学步车里时，他可能会：了解你。童谣和儿歌帮助你的宝宝学习的几种方式如下：
错过了大腿和臀部的锻炼机会。
重复
造成脚后跟的跟腱变短而不得不垫着脚尖走路。
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