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功能性训练对110m栏二级运动员跨栏跑技术影响的实验研究.pdf

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    摘要

    近年来，我国虽不断涌现出林雨薇、朱胜龙等年轻一代出色跨栏运动员，但

    国内运动员整体表现与世界优秀运动员对比仍有很大差距。作为对速度和技术要

    求极高的竞技田径项目，跨栏跑运动员亟需更加科学、高效的训练方法来提升技

    术水平，以期获得更好的竞赛成绩。功能性训练自诞生发展以来，陆续在康复、

    运动、保健等多领域展现出极高的应用效能，且已被证实在提高运动训练效率、

    提升专业竞技水平、预防运动损伤和延长运动员运动寿命等方面均有良好的表现。

    本研究将功能性训练应用到跨栏跑运动员的日常训练中，以功能性训练对跨栏跑

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