健康饮食英语.pptVIP

Abalanceddiet健康饮食英语第1页

即使饮食能反应出我们身体情况,不过我们身体情况又不但仅是经过我们所吃食物来表达。Althoughwearewhatweeat,wearebynomeansonlywhatweeat。健康饮食英语第2页

ImportanceofabalanceddietGuideLine2.Howtokeepabalanceddiet

健康饮食英语第3页

1.PreventsInfectionsandDiseases预防感染和疾病2.ControlsWeight控制体重3.PromotesHealthyBodyGrowth促进身体健康成长4.KeepsYouMentallyFit保持你心理健康5.HelpsYouLookBeautiful帮助你看起来漂亮Ⅰ:Importanceofabalanceddiet健康饮食英语第4页

Our?best?nutrition?plan?is?to?follow?the?traditional?customs:advicetoeatless;moreexercise;eatmostlyfruits,vegetablesandgrains;andavoidjunkfoods.我们现在最正确营养方案便是遵照传统习俗,即少吃,多运动；多吃水果、蔬菜以及谷类食物；尽可能不要吃垃圾食品。Ⅱ:Howtokeepabalanceddiet

健康饮食英语第5页

Thisisfourfoodgroups:2024/10/30健康饮食英语第6页

Thefirstfoodgroupishighinfiberandstarchesbread,cereal,grains,rice,pasta,potatoesandnoodles.高纤维和淀粉面包,谷物,谷物,大米,面食,土豆和面条健康饮食英语第7页

Thesecondfoodgroupisfruitsandvegetables.Youshouldtrytoeatatleast5portionsoffruitsandvegetablesdaily.你应该天天最少吃5份水果和蔬菜健康饮食英语第8页

Thethirdgroupisdairyproducts.Thesefoodsarerichincalcium,protein,vitamins,andminerals.这些食物含有丰富钙、蛋白质、维生素和矿物质健康饮食英语第9页

Thefourthfoodgroupconsistsofmeatfish,poultry,andredmeat.Nuts,beans,andlentilsareincludedinthisfoodgroupaswell.坚果、豆类和扁豆也包含在这个食物组里肉鱼、家禽和红肉。健康饮食英语第10页

Ahealthydietshouldbe:VariedModerateBalancedSatisfactory健康饮食英语第11页

Finaladvice!

Toconclude,ifyouwouldliketohaveahealthybody,thefirstchoiceismakingaplanofabalanceddietandsticktoitregularly.假如你想有一个健康身体,第一个选择是制订一个均衡饮食计划,并坚持定时健康饮食英语第12页

THANKYOUFORYOURLISTENING健康饮食英语第13页