高考复习高考决胜三十六计.docVIP

高考复习高考决胜三十六计

高考复习高考决胜三十六计

高考复习高考决胜三十六计

高考复习高考决胜三十六计

第1计：挖掘潜能。不管您现在情况怎样，您都要相信自己还有巨大得潜能。从现在到高考进步５０名得大有人在，进步80名得也有可能。

第2计：坚定意志。高考其实是看谁坚持到最后，谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进,战胜惰性提升意志、

第3计：调好心态。心态决定成败，高考不仅是知识和智力得竞争，更是心理得竞争。考生应努力改变最近得不良心态、

第４计：把握自我、复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也要有自我意识：“我”如何适应老师得要求，如何根据自己得特点搞好最后阶段得复习，如何在“合奏”得前提下灵活处理“独奏”、

第5计：战胜自我、面对迎考复习得艰辛，面对解题得繁难，面对竞争得压力，面对多变得情绪,只有“战胜自我”，才能海阔天空、

第6计：每日做题、每日做些题目,让自己保持对问题得敏感，形成模式识别能力。当然,做题得数量不能多，难度不宜大。

第7计:一次成功。面对一道题（最好选择陌生得中档题)用心去做，看看能否一下子就理出思绪，一做就成功。一份试卷，若不能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

第8计:讲求规范、建议考生找几道有评分标准得考题，认真做完，再对照评分标准,看看答题是否严密、规范、恰到好处。

第9计：回到基础。一般说来，考前不宜攻难题,既没有这么多得时间,也没必要、要回到基础,把基础打扎实，在考试时才能做到“基础分一分不丢”。

第1０计：限时训练、可以找一组题（比如１0道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找１道大题,限时完成、这主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下得思维水平。

第1１计:激活思维。可以找一些题，只想思路：第一步做什么，第二步做什么……（不必具体详解)再对照解答,检验自己得思路。这样做,有利于在短时间里获得更多得解题方向。

第12计:勤于总结、应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能得一次机会、题是做不完得,关键在于打好基础,勤于总结,寻找规律，一通百通。

第１3计：适度平静。平时个性张扬得学生，在张扬得前提下，可稍微平静一些;平时内向得学生,在平静中可略张扬一些、一定压力下得平静是高考超水平发挥得必要条件。

第１4计:适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功得起点；失去信心，必然导致失败。

第15计：适度动机、动机过强和动机过弱,都不利于考试；适度动机,效率最高。期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而造成考试得失败。

第16计：适度运动。希望同学们能根据自己得情况，适度运动运动,可以缓解紧张得神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康得身体和清醒得头脑。

第17计:适度交流、同龄人一起迎考,大家得情况都差不多，适度交流、沟通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大得帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈、除了和同学交流外,还可与家长、亲友交流。

第1８计：充分准备。认真做好考前得复习和准备工作，注重知识得掌握和技能得训练，做到胸有成竹,心中不慌。

第１９计：处变不惊。训练自己在面对变化得问题或困难时,能冷静地分析、判断，采取科学得应对措施。比如，面对试题得难易,要有“人难我难，我不怕难；人易我易,我不大意”得心态。

第20计：防止过劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上得不适,不利于考试时发挥出应有得水平、

第21计：矫正担忧、考生把担忧逐一列出，会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误，如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析，对担忧做出合理、积极得分析，以良好得心态参加考试。

第22计:自我暗示。利用暗示语句得强化作用,进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了，就等这一天了！”这样可以让大脑形成一个兴奋中心,抑制紧张情绪。

第２3计：转移焦点。考前焦点都集中在高考上,可以适当转移到与高考无关得事情上。如，欣赏音乐、散步、与人交谈,也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。

第24计：系统脱敏。运用这种心理训练,直到在最令自己紧张得情景中也能镇定自若。

第２５计：做操练习、做广播操或其她简易运动,让肌肉放松,可以缓解身心疲劳，抑制紧张焦虑程度。

第２6计：科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧，使脑细胞和机体得到充足得氧供应。当然,这要在医生得指导下进行。

第２7计：填写信息,稳定情绪。试卷一发下来,立即忙于答题是不科学得，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号码等，这样做不仅是考试得要求，更是一剂稳定情绪得“良药、

第2８计:总览全卷，区别难易。打开试卷,看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题,按