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推断题
1、在练习瑜伽的过程中气息进入和呼出都肯定要缓和，静静地，好象感觉气息连续流通
似的来进行。A、对B、错
正确答案是：A
2、瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲乏得到解除，使眼睛各条肌肉增加
并充满精力。A、对B、错
正确答案是：A
3、简化脊柱扭动式可以伸展脊柱，有助于排解较轻的背痛。A、对B、错
正确答案是：A
4、练习瑜伽时可以光脚练习。A、对B、错
正确答案是：A
5、练习瑜伽时配上宁静舒缓、空气悠远的音乐,使人联想到纯洁、美好的大自然,易于排解
杂念A、对B、错
正确答案是：A
6、手臂伸展式可以刺激血液循环，并援助人克服那种“头脑有点昏沉〞的状态。
A、对B、错
正确答案是：A
7、在练习瑜伽的过程中，有时会听见机体骨锵发出咯咯声响是正常的,说明骨锵关节趋向
灵敏、柔韧。A、对B、错
正确答案是：A
8、练习瑜伽时一样用鼻腔呼吸，动作应和呼吸协调。A、对B、错
正确答案是：A
9、瑜伽姿态左右对称着做,可以使机体得到平衡进展。A、对B、错
正确答案是：A
10、瑜伽练习的每一步骤都要慎重从事，不可操之过急，练习过程中逐渐增加力度和难
度。A、对B、错
正确答案是：A
11、在练习顶峰式时肯定要将脚跟放在地面上。A、对B、错
正确答案是：：B
12、腰转动式练习过程中向前弯身，弯到两腿和背部形成90°角为止。A、对
B、错
正确答案是：A
13、前伸展式练习过程中要求两臂垂直和地上。A、对B、错
正确答案是：A
14、束角式练习过程中，两膝和两脚的外侧可以不接触地面。A、对B、错
正确答案是：：B
15、瑜伽练习尽可能每天在肯定的时间内练习。A、对B、错
正确答案是：A
16、瑜伽练习者以素吃为主,新奇的绿色的蔬果沙拉将是您较好的选择。A、对
B、错
正确答案是：A
17、束角式对孕妇的分娩大有好处。A、对B、错
正确答案是：A
18、蹬自行车式马上两脚抬高并做用脚蹬自行车的动作。A、对B、错
.
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正确答案是：A
19、饱腹和吃物尚未消化时最好幸免练习瑜伽。A、对B、错
正确答案是：A
20、树式练习过程中要求把右〔左〕脚跟提起到腹股沟和大腿上半部地域，右〔左〕脚尖
向下，吧右〔左〕脚放稳在左〔右〕大腿上。A、对B、错
正确答案是：A
21、瑜伽的微妙是要亲身体会才能有所了解。A、对B、错
正确答案是：A
22、瑜伽〞是梵文词，意思是自我〔Atma〕和原始动因〔Theoriginalcause〕的结合
〔Theunion〕或一致〔Onenees〕。
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