人教版（2019） 高中体育与健康 必修 山羊分腿腾跃 教案.docxVIP

人教版（2019）高中体育与健康必修山羊分腿腾跃教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课旨在通过山羊分腿腾跃的教学，让学生掌握基本的跳跃技巧，提高身体协调性和灵活性，增强学生的运动能力。结合高中体育与健康必修课程的要求，本节课旨在培养学生勇敢、自信的品质，同时提高学生的团队协作能力，为学生今后的体育锻炼奠定基础。教学内容紧密联系课本，注重实践操作，确保学生在掌握理论知识的同时，能够熟练运用技能。

二、核心素养目标

培养学生运动能力，通过山羊分腿腾跃训练，提高学生的身体协调性、力量与耐力，增强运动技能；发展学生的健康行为，使其在运动过程中学会自我保护，养成良好的体育锻炼习惯；培养体育品德，锻炼学生勇敢面对挑战、自信表达的能力，以及团队合作精神。

三、重点难点及解决办法

重点：山羊分腿腾跃的动作要领及安全要领。

难点：动作的协调性和稳定性。

解决办法：

1.分步讲解：将山羊分腿腾跃动作分解为准备、助跑、起跳、腾空、落地五个阶段，逐一讲解并示范。

2.模拟练习：让学生在没有山羊的情况下进行模拟练习，熟悉动作流程。

3.辅助训练：设置障碍物，提高学生的跳跃能力和平衡感。

4.个体指导：针对不同学生的掌握情况，进行个别指导，纠正动作偏差。

5.安全教育：强调安全意识，教授安全防护方法，确保学生在训练过程中避免受伤。

四、教学资源准备

1.教材：人教版《高中体育与健康》必修教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：收集山羊分腿腾跃教学视频、动作分解图解，以及相关安全指导资料。

3.实验器材：准备山羊分腿腾跃器材，包括山羊、海绵垫、保护垫等，确保器材安全无破损。

4.教室布置：在体育馆内布置教学场地，划分练习区域，确保教学活动有序进行。

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布山羊分腿腾跃的动作要领和安全要领的预习资料。

设计预习问题：提出如何正确进行助跑和起跳的问题，引导学生思考动作的关键环节。

监控预习进度：通过微信群的反馈功能，了解学生的预习情况。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生根据预习要求，学习山羊分腿腾跃的相关知识。

思考预习问题：学生针对预习问题，思考并记录自己的理解。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：培养学生独立思考和学习的能力。

信息技术手段：利用微信群实现资源的共享和预习进度的监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解教学内容，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的山羊分腿腾跃视频，激发学生学习兴趣。

讲解知识点：详细讲解山羊分腿腾跃的动作步骤，强调重难点。

组织课堂活动：分组进行山羊分腿腾跃实践，教师逐个指导。

解答疑问：对学生实践中出现的问题进行解答和纠正。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，积极思考动作要领。

参与课堂活动：学生分组练习，互相观摩和纠正动作。

提问与讨论：学生提出疑问，与同学和老师讨论交流。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解动作要领。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

作用与目的：

帮助学生掌握山羊分腿腾跃的动作要领，提高实践能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置与山羊分腿腾跃相关的练习，巩固学习成果。

提供拓展资源：提供相关视频和文献，帮助学生深入了解跳跃技巧。

反馈作业情况：批改学生作业，提供个性化反馈。

学生活动：

完成作业：学生认真完成作业，巩固所学技能。

拓展学习：学生利用拓展资源，深入学习跳跃技巧。

反思总结：学生总结学习过程中的收获和不足，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：引导学生进行自我反思，提升学习效果。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的知识和技能，提高学生的自主学习能力。

六、知识点梳理

1.山羊分腿腾跃的基本概念

山羊分腿腾跃是一种田径跳跃运动，要求运动员在助跑后，利用跳跃技巧，使身体腾空并越过一定高度的障碍物。它是田径项目中的一项基本技能，对于提高学生的身体协调性、力量和耐力具有重要作用。

2.动作要领

（1）助跑：助跑是山羊分腿腾跃的重要环节，要求学生保持稳定的步频和步幅，逐渐加速，为起跳做好准备。

（2）起跳：起跳时，学生应向前上方跳跃，同时双脚用力蹬地，使身体充分腾空。

（3）腾空：在腾空过程中，学生要尽量保持身体平衡，双腿自然分开，呈倒立状态。

（4）落地：落地时，学生应尽量保持双腿伸直，双脚同时着地，以减轻落地冲击。

3.安全要领

（1）准备工作：在进