“赋”能归来，元气满满 ：高中生心理韧性的提升教案.docxVIP

“赋”能归来，元气满满：高中生心理韧性的提升教案

主备人

备课成员

教材分析

本教案以“赋”能归来，元气满满为主题，紧密结合高中生的心理发展需求。《心理学》课本中关于心理韧性的理论知识为基础，通过引导学生学习面对挫折时的积极态度和方法，提升他们的心理韧性。课程内容与教材中关于情绪管理、自我效能、目标设定等章节密切相关，旨在帮助学生实际运用心理学知识，增强应对学习生活中压力和挑战的能力，培养积极向上的生活态度。

核心素养目标分析

本教案致力于提升学生的心理韧性，紧密围绕核心素养培养。结合课本内容，旨在强化学生的自我认知与自我调控能力，培养其面对困难的勇气和解决问题的策略。通过课程学习，使学生能够形成积极的情感态度，提高抗挫折能力，增强团队协作与人际沟通技巧，促进自我成长与终身学习观念的树立，实现心理健康与社会适应能力的全面提升。

学习者分析

1.学生已掌握相关知识：高中生在先前的心理学课程学习中，对情绪管理、自我认识等基础知识已有一定了解，能够识别不同情绪并简单阐述其对个体行为的影响。他们也对自我效能和目标设定有了初步的认识和实践。

2.学习兴趣、能力和风格：学生普遍对与自身发展相关的心理调适技巧感兴趣，具备一定的自主学习能力。在学习风格上，他们更倾向于通过案例讨论、小组合作等互动方式来深化理解和应用知识。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在面对复杂的情绪问题时，学生可能难以将其与理论知识有效结合，特别是在自我调控和应对压力方面。此外，如何在团队协作中平衡个人与集体利益，以及如何克服学习中的畏难情绪，也是他们可能遇到的挑战。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与策略

四、教学方法与策略：本课程采用讲授与讨论相结合的教学方法，辅以案例研究和项目导向学习。首先，通过讲解心理韧性的概念和理论，为学生奠定知识基础。接着，设计小组讨论环节，让学生针对实际案例进行分析，促进理论与实践的结合。此外，引入角色扮演和心理健康小游戏，增强学生的参与感和体验感，帮助他们更好地理解情绪管理和应对策略。在教学媒体使用上，利用多媒体课件展示案例和理论知识，结合网络资源，拓展学生的视野，提高教学效果。

教学流程

1.导入新课（5分钟）：

-以一个关于心理韧性的真实案例引入，如某位公众人物克服困难的故事，激发学生的兴趣和思考。

-提出问题：“什么是心理韧性？为什么它对我们很重要？”引导学生进入新课的学习。

2.新课讲授（15分钟）：

-详细讲解心理韧性的定义、构成要素及其在学习、生活中的重要性。

-分析心理韧性理论与课本中相关章节的关联，如自我效能、目标设定等。

-通过具体案例，阐述心理韧性对个人成长和成功的影响。

3.实践活动（10分钟）：

-让学生进行“情绪卡片”游戏，识别和表达自己的情绪，提高情绪管理能力。

-角色扮演，模拟在困难情境下的应对策略，培养学生的同理心和问题解决能力。

-小组合作，设计一份提升心理韧性的行动计划，促进学生将理论知识应用到实际生活。

4.学生小组讨论（10分钟）：

-讨论方面1：分享自己或他人的经历，探讨在面对挫折时如何运用心理韧性。

-讨论方面2：分析心理韧性在团队合作中的作用，举例说明如何帮助团队克服困难。

-讨论方面3：讨论如何设定合理的目标，以及如何通过自我调控来实现目标。

5.总结回顾（5分钟）：

-教师引导学生回顾本节课的重点内容，强调心理韧性对个人成长的重要性。

-总结学生在实践活动和小组讨论中的亮点，指出需要改进的地方。

-鼓励学生在日常生活中积极培养心理韧性，面对挑战时保持积极态度。

本节课用时45分钟，重难点在于让学生理解心理韧性的概念，学会运用心理韧性应对生活中的困难和挑战，以及如何将理论知识应用到实际。通过多元化的教学活动和小组讨论，提高学生的参与度和实践能力。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料：

-推荐学生阅读《心理韧性的力量》一书，该书详细阐述了心理韧性的培养方法及其在个人发展中的应用。

-阅读教材中推荐的心理学经典案例，如《自控力》、《情绪勇气》等，帮助学生更深入地理解心理韧性的内涵。

2.课后自主学习和探究：

-鼓励学生结合教材内容，对自己的心理韧性进行自我评估，分析自身的优势和需要改进的地方。

-让学生尝试制定一个个人成长计划，包括短期和长期目标，以及实现这些目标的具体策略。

-探究如何将心理韧性培养融入日常学习生活，如时间管理、学习方法、人际关系处理等方面。

-深入学习心理韧性在团队合作中的应用，了解如何提升团队心理韧性，促进团队协作和共同成长。

-研究心理韧性在应对网络暴力、学业压力等现代社会问题中的作用，提高自身心理防护能力。

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