田径：三级跳远 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

田径：三级跳远教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

结合2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容，本节课以田径项目中的三级跳远为教学内容。设计思路以学生为中心，注重理论与实践相结合，通过讲解、示范、实践、反馈等环节，培养学生掌握三级跳远的基本技术要领，提高运动能力。课程内容围绕三级跳远的动作技巧、训练方法及安全注意事项展开，旨在帮助学生系统学习并掌握三级跳远的动作要领，提升运动表现。

核心素养目标

1.培养学生的运动能力，使其能够正确掌握三级跳远的基本技术，提高动作的协调性和稳定性。

2.发展学生的体育品德，通过练习和比赛，培养团队协作、顽强拼搏的精神。

3.增强学生的健康意识，使其了解三级跳远的训练方法及安全注意事项，养成良好的体育锻炼习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

-三级跳远的基本技术动作：包括助跑、踏跳、腾空、落地等环节，教师需重点讲解和示范每个环节的动作要领，确保学生能够准确理解和模仿。

-助跑节奏的控制：使学生掌握稳定的助跑节奏，为踏跳环节提供足够的动力。

-踏跳技术的准确性：强调踏跳时脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，以获得更好的起跳效果。

-腾空阶段的身体姿态：指导学生在腾空时保持身体平衡，避免过度前倾或后仰。

-落地技术的稳定性：教授正确的落地姿势，以减少落地时的冲击力，避免受伤。

2.教学难点

-三级跳远技术的连贯性：学生在实际操作中容易将各个动作环节分割，难以做到连贯流畅。

-示例：通过分解动作练习，让学生逐步熟悉每个环节，然后逐渐过渡到连贯练习，提高整体技术的连贯性。

-腾空阶段的身体控制：学生在腾空时往往难以保持平衡，导致跳跃方向和距离不稳定。

-示例：通过增加腾空阶段的辅助练习，如沙坑跳跃、平衡木练习等，提高学生的身体控制能力和空中稳定性。

-动作技术的细节掌握：如踏跳时脚掌的用力方向、落地时的缓冲动作等，学生容易忽视这些细节，影响整体表现。

-示例：通过慢动作视频分析、教师个别指导等方式，让学生关注并掌握动作技术的细节，提高跳跃效果。

教学资源

-软硬件资源：田径场地、三级跳远沙坑、起跳板、测量工具（卷尺、标杆）、保护垫、标志物

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：教学视频、动作分解图示、体育教学软件

-教学手段：分组练习、个体指导、动作示范、比赛模拟、反馈与评价系统

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：向学生介绍三级跳远的历史和它在田径比赛中的重要性，激发学生学习的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾上节课学习的田径运动知识和技能，如短跑的技术要领，为学习三级跳远打下基础。

2.新课呈现（约40分钟）

-讲解新知：详细介绍三级跳远的四个阶段——助跑、踏跳、腾空、落地的技术要领和动作要求。

-举例说明：通过展示优秀运动员的三级跳远视频，让学生直观地理解正确的动作和技巧。

-互动探究：将学生分成小组，讨论三级跳远中可能遇到的问题和解决方法，如如何保持助跑的节奏，如何提高踏跳的力量等。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生在教师的指导下，进行助跑、踏跳、腾空、落地的分解练习，逐步过渡到连贯的完整动作练习。

-教师指导：教师在旁观察学生的练习，及时纠正动作中的错误，提供个性化的指导和建议。

4.实践应用（约20分钟）

-学生分组进行三级跳远比赛，实践所学技巧，体验比赛氛围。

-教师观察学生的比赛表现，记录下每位学生的跳跃距离和动作质量，为后续的教学反馈提供依据。

5.总结反馈（约10分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调三级跳远的关键技术和安全注意事项。

-教师根据观察记录，对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，同时指出需要改进的地方。

-学生分享自己在练习中的感受和学习心得，互相学习，共同进步。

6.课后作业（约5分钟）

-布置学生课后练习任务，要求学生在家中观看三级跳远教学视频，并尝试在没有器材的情况下进行一些基本的跳跃练习。

-强调课后练习的重要性，鼓励学生坚持锻炼，提高自己的体育技能。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：学生能够掌握三级跳远的基本技术，包括助跑、踏跳、腾空和落地的正确动作，提高了跳跃的稳定性和距离。

2.动作规范：通过反复练习和教师指导，学生的动作更加规范，能够在跳跃过程中保持良好的身体姿态，减少了运动伤害的风险。

3.运动能力：学生的运动能力得到提升，表现为助跑速度的增加、踏跳力量的增强和腾空稳定性的提高。

4.协调性增强：学生在三级跳远训练中，身体协调性得到锻炼，动作更加流畅，能够在跳跃中更好地控制身体。