通用版高二心理健康 其实我很棒 教案.docx

通用版高二心理健康其实我很棒教案

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教学内容

《通用版高二心理健康》第七章“自我认识与自我肯定”，第三节“其实我很棒”。本节课内容主要包括：1.自我认识的重要性与方法；2.自我肯定的概念及其对心理健康的影响；3.培养学生积极心态，学会自我激励；4.探讨如何正确看待自己的优点与不足，形成健康的自我形象。通过本节课的学习，使学生认识到自己的价值，树立自信，培养积极向上的心理素质。

核心素养目标

二、核心素养目标：培养学生自我认知与自我肯定的能力，提升其心理健康水平。通过本节课的学习，使学生能够：1.理解并运用自我认识的方法，形成清晰的自我概念；2.增强自信心，学会自我激励，培养积极向上的心态；3.正确看待自身的优点与不足，形成健康的自我形象，促进个人成长；4.提高人际沟通能力，更好地理解他人，增强团队协作意识。核心素养目标的实现将有助于学生全面发展，为未来生活奠定坚实基础。

教学难点与重点

1.教学重点：

①自我认识的重要性与方法；

②自我肯定的概念及其对心理健康的影响；

③学会正确看待自身的优点与不足，形成健康的自我形象；

④培养积极心态，学会自我激励。

2.教学难点：

①帮助学生深入理解自我认识对于个人成长的重要性；

②指导学生掌握自我肯定的方法，并在实际生活中运用；

③引导学生克服自卑心理，学会从多角度看待问题，形成全面、客观的自我评价；

④培养学生面对困难与挫折时，保持积极心态，自我激励的能力。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：系统讲解自我认识与自我肯定的理论知识，引导学生深入理解；

2.讨论法：组织学生分组讨论，分享个人心得，激发学生思考与参与；

3.案例分析法：通过具体案例，让学生学会运用所学理论分析问题，提高实际操作能力。

教学手段：

1.多媒体设备：运用PPT、视频等展示教学内容，丰富课堂表现形式，提高学生兴趣；

2.教学软件：利用互动软件开展课堂练习，实时反馈学生学习情况，提高教学针对性；

3.网络资源：提供相关心理健康文章、案例等，引导学生课后拓展学习，巩固知识。

教学过程

首先，让我们一起来探讨一下什么是自我认识以及它对我们的重要性。

1.导入新课（5分钟）

同学们，我们每个人都有自己的特点，有优点也有不足。那么，你们知道自己最大的优点和不足是什么吗？今天我们要学习的内容就是如何更好地认识自己，发现自己的优点，正视自己的不足，从而提升自我价值。

2.自我认识的理论讲解（15分钟）

首先，我将为大家讲解自我认识的理论知识。自我认识是指一个人对自己的了解和认识，包括自己的性格、能力、兴趣等方面。自我认识对于我们的成长和心理健康有着非常重要的影响。

3.小组讨论：我的优点和不足（15分钟）

现在，请同学们分成小组，相互分享自己的优点和不足。每个人都要认真倾听他人的分享，并给出真诚的建议。这个环节的目的是让同学们学会从他人的角度看待自己，从而更全面地认识自己。

4.案例分析：正确看待优点与不足（20分钟）

案例：小王是一个学习成绩优秀的同学，但他总是对自己的外貌不满意，觉得自己不够帅。他的这种想法影响到了他的学习和生活，让他变得不自信。后来，在老师和同学们的帮助下，小王逐渐意识到自己的优点，开始更加自信地面对生活。

5.课堂互动：自我激励的方法（15分钟）

现在，请同学们一起来探讨一下自我激励的方法。当我们在面对困难和挫折时，如何给自己加油鼓劲，保持积极的心态呢？

我将给出以下几种方法：

（1）给自己设定明确的目标；

（2）用积极的语言鼓励自己；

（3）找到自己的榜样，向他们学习；

（4）及时总结自己的进步，给自己奖励。

6.总结与反思（10分钟）

7.课后作业（课后自主完成）

请同学们结合今天的学习内容，写一篇关于“自我认识与自我肯定”的心得体会，字数不限。希望同学们能够认真反思，将所学知识运用到实际生活中。

知识点梳理

本节课我们学习了《通用版高二心理健康》第七章“自我认识与自我肯定”的第三节“其实我很棒”，以下是本节课的知识点梳理：

1.自我认识的重要性

-自我认识对个人成长和心理健康的积极影响。

-自我认识有助于提升自信心和自尊心。

-自我认识有助于形成健康的自我形象。

2.自我认识的方法

-自我观察：通过观察自己的行为、情绪和思维来了解自己。

-自我反思：定期对自己的行为和想法进行回顾和评价。

-寻求反馈：从家人、朋友和老师那里获取对自己的看法和建议。

3.自我肯定的概念

-自我肯定是指接受并认可自己的价值和能力。

-自我肯定有助于提高心理健康和幸福感。

-自我肯定能够增强个人的抗逆力和适应能力。

4.自我肯定的实践

-正面肯定：用积极的话语肯定