如何突破学习高原现象 教学设计 高三心理健康上册.docx

如何突破学习高原现象教学设计高三心理健康上册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

如何突破学习高原现象教学设计高三心理健康上册

设计意图

本节课旨在帮助高三学生了解并突破学习高原现象，提高学习效率。结合心理健康上册课程内容，通过讲解学习高原现象的定义、原因及应对策略，使学生认识到学习过程中遇到高原期是正常现象，学会调整心态，克服困难，从而实现学习效果的提升。教学内容与课本紧密关联，注重实用性，符合高三学生知识深度和实际需求。

核心素养目标

1.培养学生自我认知与自我调节的能力，使其能够识别和应对学习过程中的高原现象。

2.提升学生的情绪管理素养，学会以积极的心态面对学习挑战和压力。

3.增强学生的自主学习能力，引导他们掌握科学的学习方法和策略，以适应高三复习阶段的学习需求。

教学难点与重点

1.教学重点

①学习高原现象的概念及其产生的原因，使学生能够准确识别并理解这一现象。

②学习突破高原现象的具体策略和方法，包括时间管理、目标设定、情绪调节等。

2.教学难点

①引导学生正确面对高原现象，克服焦虑和恐慌情绪，保持积极的学习态度。

②帮助学生将所学策略和方法应用到实际学习中，形成有效的学习习惯，提高学习效率。

③培养学生自我监控能力，使其能够及时发现并调整学习过程中的问题，持续改进学习方法。

教学资源

1.软硬件资源

-心理健康教育教材

-多媒体教学设备

-心理测试软件

2.课程平台

-学校心理辅导室

-班级微信群

3.信息化资源

-网络学习资源（如教育视频、在线测试）

4.教学手段

-小组讨论

-角色扮演

-案例分析

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对学习高原现象的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在学习过程中是否遇到过进步停滞的情况？这种情况通常被称作什么？”

展示一些学生在学习中遇到高原现象的实例，让学生初步感受这一现象的普遍性。

简短介绍学习高原现象的基本概念和它对学习的影响，为接下来的学习打下基础。

2.学习高原现象基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解学习高原现象的基本概念、产生原因和影响。

过程：

讲解学习高原现象的定义，分析其产生的原因，如学习方法不当、心理压力等。

详细介绍学习高原现象的特点，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.学习高原现象案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解学习高原现象的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的学习高原现象案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和学习者如何突破高原期，让学生全面了解学习高原现象的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际学习的影响，以及如何应用所学策略解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论学习高原现象的应对策略，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个学习高原现象相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的成因、影响以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对学习高原现象的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的成因、影响及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调学习高原现象的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括学习高原现象的基本概念、产生原因、案例分析等。

强调学习高原现象在现实学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用所学策略。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于如何突破学习高原现象的心得体会，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.学习高原现象的定义

-学习高原现象是指在长时间的学习过程中，学习者达到一定水平后，学习成绩停滞不前或进步缓慢的现象。

2.学习高原现象的产生原因

-学习方法不当：长时间使用同一种学习方法，无法适应新的学习内容。

-心理因素：对学习成果的期望值过高，导致压力增大，影响学习效率。

-生理因素：长时间的学习导致身心疲惫，影响学习状态。

-学习环境：学习环境不佳，如噪音、环境拥挤等，影响学习效果。

3.学习高原现象的特点

-学习成绩停滞：成绩长时间保持在一定水平，无法突破。

-学习动力减弱：对学习产生怀疑，动力不足。

-学习情绪波动：情绪不稳定，时好时坏。

4.突破学习高原现象的策略

-调整学习方法：尝试新的学习