激活情绪 赋能自我.pptx

激活情绪赋能自我;热身游戏-专注当下;嗯，没有能量......;能量在哪里？;科学表明：宇宙间万物的本质是能量;;;激活情绪的三步曲：;开学后你的情绪感受如何？;当前情绪-AND;稳定情绪-正念呼吸;;;;;;1、神奇女侠式：超级英雄的站姿，双手叉腰，腿岔开，挺胸抬头。这种姿势能缓解紧张情绪，特别适合在重要面试、考试前做，能快速提升自信。

2、奥巴马坐姿：双手枕在脑后，身体后仰，腿舒适地架在桌上。这种姿势有助于独自深度思考。

3、前倾式站姿：身体前倾，双手撑在桌上，眼神直视众人。这种姿势适用于会议、演讲、谈判中，要说重要的内容时，能瞬时提升气场，抓住观众注意力。

4、CEO坐姿：一手架在椅背上，扩胸后仰，双腿打开，双脚踩实地面。这个姿势特别适合在工作、学习中休息的时候做。;一碗敬自己

一碗敬战友