30米快速跑教学设计.docxVIP

30米快速跑教学设计

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

30米快速跑教学设计

教学内容

本节课的教学内容选自小学体育教材《小学体育课程标准》中的“田径运动”章节，具体为“30米快速跑”。课程主要包括以下内容：

1.30米快速跑的基本技术动作：起跑、加速跑、冲刺跑；

2.30米快速跑的练习方法：分组练习、接力比赛、计时跑；

3.30米快速跑的技巧与策略：如何提高起跑速度、如何保持加速度、如何冲刺；

4.30米快速跑的安全注意事项：跑步时的姿势、呼吸方法、避免受伤；

5.30米快速跑的测评与评价：学生自我评价、同伴评价、教师评价。

核心素养目标

1.运动能力：通过30米快速跑的学习，培养学生快速启动、加速和冲刺的能力，提高学生的速度素质和动作协调性。

2.健康行为：教育学生在跑步过程中注意正确的呼吸方法和姿势，培养良好的运动习惯，增强自我保护意识。

3.体育品德：培养学生积极参与体育活动，遵守比赛规则，尊重对手，团队协作，勇于挑战自我的精神品质。

重点难点及解决办法

重点：

1.正确的起跑姿势和技巧。

2.加速跑和冲刺跑时的动作协调与力度分配。

难点：

1.起跑时的快速反应和力量爆发。

2.跑步过程中的节奏控制与呼吸配合。

解决办法：

1.采用示范教学，教师亲自演示正确的起跑姿势和动作，引导学生反复练习，直至掌握。

2.设计分组练习，让学生在小组内相互观察、讨论，发现并纠正彼此的动作错误。

3.对加速跑和冲刺跑进行分解训练，先练习加速跑，再练习冲刺跑，最后将两者结合，逐步提高速度和协调性。

4.教授学生正确的呼吸方法，如“三步一呼，三步一吸”，并在跑步过程中不断提醒，帮助其形成习惯。

5.通过计时跑和接力比赛，增加学生的实战经验，提高其对跑步节奏的控制能力。

教学资源准备

1.教材：人手一本《小学体育课程标准》相关章节教材。

2.辅助材料：准备30米快速跑的教学视频，用于展示正确跑步姿势和技巧。

3.实验器材：秒表、测量距离的卷尺，确保器材的准确性和安全性。

4.教室布置：将教室清空，留出足够的空间进行跑步练习，设置起跑线和终点线。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.教师通过播放一段精彩的短跑比赛视频，激发学生的兴趣。

2.提问：视频中运动员在短跑过程中有哪些关键动作？这些动作对于提高短跑成绩有何作用？

3.学生回答后，教师总结并引入本节课的主题——30米快速跑。

二、讲授新课（15分钟）

1.教师展示正确的起跑姿势，并讲解起跑时的注意事项。

2.示范加速跑和冲刺跑的动作，让学生注意观察并理解动作要领。

3.讲解跑步过程中的呼吸方法，引导学生实践并掌握。

4.教师针对重点和难点进行详细讲解，确保学生理解和掌握。

三、巩固练习（10分钟）

1.学生分组进行起跑练习，教师逐一指导并纠正动作。

2.学生进行加速跑和冲刺跑的练习，教师观察并给予建议。

3.学生进行30米快速跑的计时跑，教师记录成绩并反馈。

四、课堂提问与互动（5分钟）

1.教师提问：在刚才的练习中，你们遇到了哪些问题？是如何解决的？

2.学生回答后，教师进行点评并给出建议。

3.教师引导学生分享自己在练习中的心得体会，促进生生互动。

五、创新环节（5分钟）

1.教师设计一个接力比赛，让学生在游戏中巩固所学知识。

2.学生分组进行接力比赛，教师观察并给予鼓励和指导。

3.比赛结束后，教师总结并强调团队合作的重要性。

六、课堂小结（5分钟）

1.教师回顾本节课所学内容，让学生复述重点和难点。

2.学生分享自己在课堂中的收获和感悟。

3.教师总结并布置课后练习任务。

拓展与延伸

1.提供拓展阅读材料：

-《田径运动技巧与实践》

-《小学生体育训练方法》

-《儿童速度素质训练研究》

2.鼓励学生进行以下课后自主学习和探究活动：

-观看专业的短跑比赛视频，分析优秀运动员的起跑、加速和冲刺技巧。

-自主设计30米快速跑的训练计划，记录训练过程中的感受和成绩提升。

-探究不同年龄阶段儿童速度素质发展的规律，了解如何科学地进行速度训练。

-与家长一起参加户外跑步活动，实践课堂所学，并分享跑步心得。

-深入研究跑步中的能量转换和肌肉用力原理，理解运动生理学在跑步中的应用。

-阅读有关运动营养的书籍，了解如何通过合理饮食来提高运动表现。

-参加学校或社区的田径比赛，将所学技能应用于实际比赛中，体验竞技体育的魅力。

-记录自己每次跑步的成绩，绘制成绩曲线图，分析成绩提升的趋势和可能的因素。

-与同学组成学习小组，定期讨论跑步技巧和训练方法，相互学习，共同进步。

-参与学校体育俱乐部的活动，接受更