北师大版九年级初中心理健康《第七课 “阳光”心态》教案.docx

北师大版九年级初中心理健康《第七课“阳光”心态》教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课旨在帮助学生认识到保持“阳光”心态的重要性，结合北师大版九年级心理健康教育教材，通过讲解、案例分析、小组讨论等形式，让学生学会调整心态，积极面对生活和学习中的挑战。课程以第七课“阳光”心态为核心，着重培养学生积极向上的心理品质，提高心理素质，为顺利过渡到高中阶段打下坚实基础。

二、核心素养目标

本节课的核心素养目标是通过学习《第七课“阳光”心态》，使学生能够树立积极健康的人生观，增强自我认识与自我调节能力，培养面对困难和挫折时的心理承受能力和解决问题的能力。通过课堂互动，提升学生的沟通合作能力，激发内在潜能，形成独立思考、乐观向上的心态，为适应未来社会发展的需要打下坚实的心理基础。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①帮助学生理解“阳光”心态的含义及其对个人成长的重要性。

②培养学生掌握调整心态、应对挫折的方法和技巧。

2.教学难点

①引导学生正确认识自我，克服自卑心理，树立自信心。

②指导学生如何在现实生活中运用积极心理策略，解决学习和生活中遇到的困难。

四、教学资源

-软硬件资源：心理健康教育教材、投影仪、多媒体教学设备、白板、教学卡片。

-课程平台：学校心理健康教育平台、课堂互动软件。

-信息化资源：心理健康教育相关的视频资料、PPT课件、电子教案。

-教学手段：讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、心理游戏、反思日记。

五、教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过一个关于积极心态影响的小故事，引发学生对“阳光”心态的好奇。

-回顾旧知：简要回顾上节课关于应对压力的内容，为新课的学习做好铺垫。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解“阳光”心态的定义、特点及其在个人成长中的重要作用。

-举例说明：通过正反两个案例分析，让学生直观感受积极心态与消极心态的差异。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何在实际生活中培养和保持“阳光”心态。

3.巩固练习（约15分钟）

-学生活动：设计一个小组合作的心理游戏，让学生在实践中体验积极心态带来的改变。

-教师指导：观察学生活动，及时提供反馈，引导学生正确理解和运用“阳光”心态。

4.应用提升（约10分钟）

-创设情境：提供一些常见的困难和挫折情境，让学生运用所学知识提出解决方案。

-分享交流：邀请学生分享自己的思考和解决策略，互相启发和学习。

5.总结反思（约5分钟）

-教师总结：概括本节课的重点，强调“阳光”心态对每个人的重要性。

-学生反思：要求学生撰写简短的反思日记，总结自己在课堂上的收获和感悟。

6.作业布置

-布置与“阳光”心态相关的课后作业，如观察记录身边人的积极行为，或尝试用所学方法解决实际问题。

六、学生学习效果

1.理解并掌握了“阳光”心态的定义、特点及其在个人成长中的重要性。

2.学会了运用积极心理策略，调整自己的心态，更好地应对生活中的困难和挫折。

3.增强了自我认识与自我调节能力，能够树立自信心，克服自卑心理。

4.提升了沟通合作能力，通过小组讨论、分享交流等方式，学会了倾听他人观点，互相启发和学习。

5.形成了独立思考、乐观向上的心态，为适应未来社会发展的需要打下了坚实的心理基础。

6.能够将所学知识运用到实际生活中，观察并记录身边的积极行为，尝试用所学方法解决实际问题。

7.在反思日记中，学生能够总结自己在课堂上的收获和感悟，进一步提升自我认知能力。

七、典型例题讲解

例题1：

描述一下你认为的“阳光”心态，并举例说明它是如何帮助你克服困难。

答案：

“阳光”心态是指一种积极、乐观、向上的心理状态。例如，当我在一次考试中失败时，我并没有沉浸在失落和自责中，而是积极寻找失败的原因，并制定了改进的学习计划。这种积极面对困难的心态让我很快走出了失败的阴影，并在下一次考试中取得了好成绩。

例题2：

在你的生活中，你遇到过怎样的挫折？你是如何用“阳光”心态来应对的？

答案：

有一次，我被选拔参加学校的篮球赛，但在训练中我受伤了，无法参加比赛。面对这个挫折，我没有放弃，而是积极调整心态，把这次受伤看作是一个休息和调整的机会。我专注于恢复训练，并在接下来的赛季中取得了更好的表现。

例题3：

如果你的朋友正在经历一段艰难的时期，你会如何用“阳光”心态去鼓励他？

答案：

我会告诉我的朋友，困难是暂时的，重要的是要保持积极的心态。我会鼓励他分享他的感受，并一起找出解决问题的方法。我会用积极的语言去鼓励他，比如：“每个人都有困难的时候，我相信你能够克服它，我们一起加油！”

例题4：

列举三种可以帮助你保持“阳光”心态的方法。

答案：

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