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教师公开招聘考试小学体育-1--第1页
教师公开招聘考试小学体育-1
一、单项选择题(总题数：30，分数：45.00)
1.同类肌肉的锻炼效果，以______锻炼一次为佳。
（分数：1.50）
A.每天
B.隔天√
C.3天
D.4天
解析：同类肌肉的锻炼效果，以隔天锻炼一次为佳。
2.自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、______等方面来检查。
（分数：1.50）
A.食欲、脉搏、记忆力
B.睡眠、食欲、出汗量√
C.睡眠、脉搏、体重
D.出汗量、记忆力、食欲
解析：自我监督是体育运动参加者在锻炼或训练过程中，运用简单的医学方法，对自己的健康状况进行观
察的一种方法。自我监督主观感觉可从精神状态、运动心情、不良感觉、睡眠、食欲和排汗量等方面来检
查。
3.评定运动负荷的最常用指标是______。
（分数：1.50）
A.负荷量
B.疲劳程度
C.出汗量
D.心率√
解析：评定运动负荷的最常用指标是心率。
4.正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于______毫克为低血糖症。
（分数：1.50）
A.70
B.60
C.55√
D.65
解析：正常人每100毫升血液中的葡萄糖含量为80～120毫克，当每100毫升血液中的葡萄糖含量低于
55毫克时，就会出现一系列症状，称为低血糖。
5.基础脉搏是指______。
（分数：1.50）
A.安静时的脉搏
B.早晨醒来时的脉搏√
C.运动后的脉搏
D.运动前的脉搏
解析：基础脉搏指清晨起床前的卧位心跳频率。常人稳定在70次/min以内。
6.______锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容。
（分数：1.50）
A.有氧耐力√
B.无氧耐力
C.速度耐力
D.重复跑
解析：有氧耐力锻炼是全球目前首选的最佳锻炼内容。
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7.饭后至少______内不能进行空气浴。
（分数：1.50）
A.15分钟
B.30分钟
C.45分钟
D.1小时√
解析：饭后，腹部处于充盈状态，胃肠需要大量血液进行消化和吸收。如果此时为应付空气浴，大量血液
流向身体皮肤对消化和吸收就不利，甚至引起消化不良。一般在饭后1—2小时后进行空气浴为好。
8.疲劳的判断可从两个方面来判断：主观感觉和______。
（分数：1.50）
A.客观检查
B.客观指标√
C.心理感觉
D.医生检查
解析：疲劳的判断可从两个方面来判断：主观感觉和客观指标。
9.提高反应速度的锻炼方法是______。
（分数：1.50）
A.信号反应法√
B.指令法
C.减负法
D.竞赛法
解析：反应速度是指人体对刺激发生反应的快慢。提高反应速度的锻炼方法是信号反应法。
10.速度是指人体快速运动的能力，包括______。
（分数：1.50）
A.反应速度、加速度、位
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