健康与心理健康PPT模板（插画PPT）.pptx

健康与心理健康;设想这样一个情景，深秋季节，你独自一人漫步在一条大道上大道两边都是高大的树木，随着秋风落下的树叶就在你的周围，

你会觉得这是哪种树叶呢？

A.梧桐的掌形叶

B.向日葵的卵形叶

C.银杏的扇形叶

D.乌桕的菱形叶

E.马尾松的针形叶;健康;1989年，世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”;2、心理健康;（1）身体、智力、情绪十分协调；

（2）适应环境、人际关系中彼此能谦让；

（3）有幸福感；

（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。

;性格与疾病关系表

;我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法;秀才A在葡萄架下转了几圈，找不到可攀援之处，环顾四周亦无梯可用，于是摇了摇头，说了一句“这葡萄一定很酸”，咽了咽???水，哼着小曲走开了。;秀才B一边笑A没出息，一边高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目。”一下又一下，跳个没完，终因劳累过度。瞪着双眼，死在了葡萄架下。;秀才C跳了几下吃不到葡萄，便发火地嚷着，“谁把葡萄架搞得这么高？诚心跟老子过不去，真可恨！”葡萄主人听到秀才的骂声，一锄头将其打倒，让他永世不得翻身。;构建价值之更改;练习一：

因为妈妈批评了我，所以我不高兴。→妈妈批评了我，我仍然高兴，因为……

练习二：

因为我迟到受到老师批评，所以我不高兴。→受到老师批评，我仍然高兴，因为……

练习三：

因为和同学吵架，所以我不高兴。→和同学吵架，我仍然高兴，因为……;1、快乐是一种选择;2、快乐是一门艺术;你不能决定生命的长度，但你可以改变它的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能改变容貌，但你可以展现笑容；

你不能控制别人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以利用今天；

你不能样样顺利，但你可以事事努力。

;一个中心：以健康为中心

两种方法：难得糊涂法

精神胜利法

三乐主义：助人为乐

知足常乐

自得其乐

;四大基石：合理膳食适量运动

戒烟戒酒心理平衡

七种方法：想一想走一走

比一比放一放

乐一乐唱一唱

让一让;日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；

遇事不钻牛脚尖，人也舒坦，心也舒坦；

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；

新旧衣服不挑选，好也御寒，坏也御寒；

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；

全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安；

终日操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观；

学习生活持达观，不似神仙，胜似神仙。;通向人类真正伟大境界的道路只有一条——苦难的道路。——爱因斯坦

不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。——易卜生

人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。——伏尔泰;短时期的挫折比短时期的成功好——毕达哥拉斯

苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。—贝多芬

人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪

我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基