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(完整版)大学生心理健康测试题及答案--第1页
精品文档大学生心理健康测
试题及答案心理健康是指一种高效而满意的、持续
的心理状态。大学生心理健康测试题:
一、对以下40道题,如果感到“常常是”,划号;
“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划X号。
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、
焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时,醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6.看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己
也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心,无端发火。
9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,
郁郁寡欢。
11.老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13.经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事,有负疚感。
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15.一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17.非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比
赛。
21.感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高
兴。
22.发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉
妒。
24.缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25.参加春游等集体活动时,总感到有孤独感。
26.非常害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27.在黑夜行走或者独自在家有恐惧感。
28.一旦离开父母,心里就不踏实。
29.经常怀疑自己接触地东西不干净,反复洗手或换衣
服,对清洁极端注意。
30.担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床
上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台
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