10月20日世界骨质疏松日ppt课件（优质ppt）.pptx

别让你的骨头比你先老！别让你的骨头比你先老！10月20日世界骨质疏松日10月20日世界骨质疏松日预防骨质疏松记住“3344”主讲人：小觅知日期：202X.X.X中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会共同发布了2023年世界骨质疏松日中国主题：“强肌健骨，防治骨松”，呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系，更好应对骨质疏松带来的危害。

目录目录CONTENTSCONTENTS01骨质在无声无息中流失Bonelosssilentlyandsilently023个测试发现骨质疏松3testsfoundosteoporosis033大症状警惕骨质疏松Threemajorsymptomsalertosteoporosis044类人群警惕骨质疏松4groupsofpeoplealerttoosteoporosis054个关键预防骨质疏松4keypreventionmeasuresforosteoporosis

骨质在无声无息中流失骨质在无声无息中流失10月20日世界骨质疏松日10月20日世界骨质疏松日预防骨质疏松记住“3344”第一章中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会共同发布了2023年世界骨质疏松日中国主题：“强肌健骨，防治骨松”，呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系，更好应对骨质疏松带来的危害。

骨质在无声无息中流失30～35岁骨量开始流失Bonemassbeginstolose36～49岁缓慢减少Slowlyreduce50～69岁迅速减少Rapidreduction70岁以上持续减少Continuouslydecreasing过程：骨量减少--骨质疏松症--骨折发生骨质疏松性骨折后的患者病残率和死亡率会显著增加，半数人出现一次骨折后还会再遭遇二次。

很多人认为，得了骨质疏松并不是立即要人命的大病，其实它的后果非常严重。骨质疏松最严重的后果是发生骨折，这也是导致老年患者致死、致残最常见的原因。特别是中老年人及绝经后妇女，更需要关注骨质疏松这一问题。骨质在无声无息中流失

3个测试发现骨质疏松3个测试发现骨质疏松10月20日世界骨质疏松日10月20日世界骨质疏松日预防骨质疏松记住“3344”第二章中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会共同发布了2023年世界骨质疏松日中国主题：“强肌健骨，防治骨松”，呼吁各界共同关注肌肉减少与骨质疏松的密切关系，更好应对骨质疏松带来的危害。

【自测1】1个公式，测一测骨质疏松风险计算方法：（体重kg—年龄）×0.2=风险指数结果分析：●?指数大于-1，说明发生骨质疏松的风险较低；●?指数小于-4，说明是高风险，要赶紧去医院进行治疗；●?指数在-1和-4之间，是中风险，建议到医院咨询并预防。注意：具体需要结合医生分析其他危险因素综合分析判断。举例说明：体重50公斤，年龄85岁的人，风险程度为（50－85）×0.2=-7，结果小于-4，说明患骨质疏松症风险高。

【自测2】你是骨质疏松的高危人群吗？表S1国际骨质疏松基金会(IOF)骨质疏松症风险一分钟测试题是否实际年龄超过60岁(女性)/70岁(男性)?是否50岁之后是否有骨折史是否是否体质量过轻(BMI值少于19kg/m2)?是否是否于40岁后身高减少超过4cm?是否父母任何一方是否有髋部骨折史?是否是否存在以下任一情况:类风湿关节炎、消化道疾病(炎症性肠病、乳糜泻)、糖尿病、慢性肾脏病、甲状腺是否或甲状旁腺疾病(甲状腺或甲状旁腺功能亢进)、肺病(慢性阻塞性肺病)、长时间制动、艾滋病(HIV)?是否是否接受过以下药物治疗:曾服用类固醇激素(如持续服用泼尼松3个月及以上)、噻唑烷二酮类药物、器官移是否植术后免疫抑制剂、抗抑郁药物、抗惊厥药物、抗癫痫药?是否

【自测2】你是骨质疏松的高危人群吗？女士回答:是否存在以下任一情况:乳腺癌,接受芳香化酶抑制剂治疗乳腺癌、早绝经、不正常闭经、卵巢切是否除或由于性腺功能减退导致低雌激素水平?男士回答:是否存在以下任一情况:前列腺癌、接受雄激素剥夺治疗前列腺癌、低睾酮(性腺功能减退)、是否是否过量饮酒(每天超过3个单位)和/或是否目前吸烟?结果判断上述问题，只要其中有一题回答结果为“是”，提示存在骨质疏松症的风险，并建议进行骨密度检查或FRAX?风险评估BMI:体质量指数;FRAX?:骨折风险评估工具这里边总共有13个测试题

【自测3】平衡力测试动作1：双脚成直线，一前一后站立，前脚后跟紧贴后脚脚尖，双手自然下垂，坚持一段时间。动作2：单腿站立，双手叉腰，坚持一段时间。如果每个动作不能坚持超过10秒，说明平衡力不好。

3大症状警惕骨质疏松3大症状警惕骨质疏松10月20日世界