50米快速跑 教学设计 体育五年级上册.docxVIP

50米快速跑教学设计体育五年级上册

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设计意图

《50米快速跑》教学设计旨在让学生掌握短跑的基本技术要领，提高速度和爆发力，培养身体协调性和灵活性。通过本节课的学习，五年级学生能够理解起跑、加速、冲刺等阶段的技巧，结合课本知识，实践50米跑的完整过程。教学过程中注重激发学生的运动兴趣，培养团队协作精神，提高运动能力，为今后的体育锻炼打下坚实基础。

核心素养目标

本节课的核心素养目标是通过50米快速跑的练习，培养学生以下能力：运动能力，通过实践提高学生的速度、力量和耐力，使其在短跑中展现出更好的运动表现；健康行为，引导学生树立正确的锻炼意识，养成积极参与体育锻炼的习惯；体育品德，强调比赛中的公平竞争和团队协作，培养学生的规则意识和尊重他人的品质。这些目标与课本内容紧密结合，旨在全面提升学生的体育素养。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步技巧，了解了起跑、加速和冲刺等阶段的技术要领，熟悉体育课堂的基本规则和锻炼方法。此外，通过前期学习，学生对体育运动的重要性有了初步认识。

2.五年级学生的活泼好动，对体育活动有较高的兴趣。他们具备一定的运动能力和协调性，但在运动技巧上还有待提高。学生的学习风格多样，有视觉型、听觉型和动作型等，因此需要采用多样化的教学手段以满足不同学生的学习需求。

3.在学习50米快速跑时，学生可能遇到的困难和挑战包括：动作不规范，如起跑姿势不正确、摆臂不协调等；呼吸调节不当，导致运动过程中出现气喘吁吁的情况；部分学生可能因为紧张或恐惧，对短跑产生心理负担。针对这些问题，教师需要给予个别辅导和鼓励，帮助学生克服困难，提高运动水平。

教学方法与策略

1.针对五年级学生的年龄特点和已掌握的知识，采用讲授与示范相结合的教学方法，通过清晰讲解和动作示范，帮助学生理解50米快速跑的技术要领。

2.设计“快速跑接力赛”等教学游戏，鼓励学生积极参与，增强实践操作能力，通过团队合作促进交流与互动，提高运动技能。

3.利用视频资料等教学媒体，展示优秀运动员的跑步技术，帮助学生直观地了解和模仿正确动作，提高教学效果。

4.采用分组讨论的形式，让学生在小组内分享自己的练习心得和技巧，互相学习，取长补短，激发学生的学习兴趣和积极性。

教学过程

首先，我会引导同学们回顾一下我们之前学习的跑步技巧，特别是起跑、加速和冲刺这些关键阶段的技术要领。现在，让我们将这些知识运用到今天的50米快速跑训练中。

1.热身活动（5分钟）

同学们，我们先进行轻松的热身活动，比如慢跑几圈，做一些关节活动和拉伸运动，为接下来的快速跑做好准备。热身活动可以减少运动损伤，也能让我们的身体和心理逐步适应运动状态。

2.技能讲解与示范（10分钟）

-起跑姿势：前脚距起跑线约一脚长，后脚在前脚外侧，身体前倾，注意力集中在前方。

-加速阶段：起跑后，迅速加大步幅，提高步频，同时用力摆臂，保持身体前倾。

-冲刺阶段：在接近终点时，尽力加大摆臂力度，提高步频，身体略微前倾，集中力量冲过终点。

我会边讲解边示范，确保同学们能够清楚地看到每个动作的细节。

3.分组练习（15分钟）

现在，我们将进行分组练习。每组分发一个接力棒，进行接力跑练习。我会巡回指导，纠正大家在跑步过程中出现的问题，并提供一些建议。

同学们，练习时请注意以下几点：

-保持正确的跑步姿势，注意呼吸节奏。

-与队友密切配合，确保接力棒的顺利传递。

-在接力过程中，注意安全，避免发生碰撞。

4.比赛与评价（15分钟）

比赛结束后，我们会进行评价。评价内容包括：

-跑步技术：是否掌握了起跑、加速和冲刺的技巧。

-团队合作：接力过程中是否配合默契，是否遵循比赛规则。

-运动表现：比赛成绩以及同学们在比赛中的精神风貌。

5.总结与反思（5分钟）

最后，我们来总结一下今天的课程。同学们，你们觉得在今天的训练中，自己表现得如何？有没有遇到什么困难？我们可以一起分享，共同进步。

同学们，今天的课程就到这里。请大家记得课后进行适当的放松，为下一节课做好准备。我们下次课再见！

教学资源拓展

1.拓展资源：

-相关体育赛事视频：观看国内外短跑比赛的视频，了解专业运动员的起跑、加速和冲刺技巧，以及他们的比赛策略和心态调整。

-体育运动科普书籍：阅读介绍短跑运动技巧和训练方法的科普书籍，加深对50米快速跑技术要领的理解。

-运动生理学知识：了解运动生理学中关于肌肉力量、耐力训练和身体恢复的知识，帮助学生科学地进行训练。

2.拓展建议：

-观看短跑比赛视频时，注意观察运动员的起跑姿势、摆臂动作和身体协调性，并尝试模仿练习。

-阅读体育运动科普书籍时，做好笔记，总结适合自己的训练方法和技巧。

-结合运动生理学知识，制定个人训