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果敢疗法
系统脱敏
自我管理
暴露疗法
厌恶疗法
示范疗法
代币管理
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治疗程序:
松弛训练;
订立焦虑层次表;
进行系统减敏。
原理:
让一个原可引起微弱焦虑的刺激,在案主面前重复暴露。同时案主以放松予以对抗,从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用,去条件反射或消退。
原理:
厌恶疗法是采用条件反射的方法,把需要戒除的目标行为与不愉快的或者惩罚性的刺激结合起来,通过厌恶性条件反射,以消退目标行为对患者的吸引力,使症状消退。
厌恶刺激的操作程序
确认靶症状;
选用厌恶刺激;
把握施加厌恶刺激的时机。
注意事项
选用合适的厌恶刺激(无害的、安全的、强烈到一定程度的);
把握施行厌恶刺激的时机。
原理:
为了让服务对象的正确行为与强化物直接联系起来,增强服务对象的正确行为。
确定行为修正计划,包括需要达到的目标行为、目标行为的测量标准以及修正的时间等;
根据服务对象的喜好选择强化物;
建立代币管制,包括代币类型、管理方法和人员等;
执行计划;
逐渐取消代币管制,是服务对象在自然环境中维持正确的行为。
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原理:
示范法又称为观察学习、模仿学习。示范法是以某人或某团体的行为作为一种刺激(示范),使案主(观察者)接受近似的想法和态度,并采取相类似的行为。
示范的类型有以下几种:
现场示范;
象征性示范;
多重示范。
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原理:
果敢训练主要用于提高服务对象的人际交往能力和自信心,让服务对象能够根据人际交往中的不同处境做出积极有效的回应,既能主动表达自己的要求,又能敏锐感觉他人的权利。
了解人际交往中的无效行为;
分析无效行为背后的信念;
挑战和改变无效行为背后的信念;
寻找有效行为;
扩充有效行为的储存库。
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自我管理与引导作为一种新的治疗方法,1970年才开始应用。自我管理与引导的基本观念是:教导案主学会面对困境时的处理技术与方法。
如果案主能够认真执行自我管理与引导的策略,则治疗的成效会大大提高。
自我管理与引导的策略包括:
自我订约;
自我监控;
自我酬赏等。
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