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ICS01.40.97CCSA20
4101
郑州市地方标准
DB4101/T110—2024
少林小炮拳
2024-08-16发布2024-11-16实施
郑州市市场监督管理局发布
DB4101/T110—2024
I
目次
前言 II
1范围 1
2规范性引用文件 1
3术语和定义 1
4风格特点 1
5型 1
6法 2
7套路 2
参考文献 15
DB4101/T110—2024
II
前言
本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分:标准化文件的结构和起草规则》的规定
起草。
请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由郑州市体育局提出。
本文件由郑州市少林武术标准化技术委员会(ZZTC09)归口。
本文件起草单位:登封市少林小龙武术学校、少林小龙武术中等专业学校、登封市嵩山少林塔沟武术学校、登封市嵩山少林精武学校、登封市少林武术研究学校。
本文件主要起草人:陈同川、陈同山、罗瑞星、杨道岗、刘海科、王占峰、郑忠孝、王银贵、王朝阳。
DB4101/T110—2024
1
少林小炮拳
1范围
本文件规定了少林小炮拳的风格特点、型、法、套路等内容。本文件适用于传统少林小炮拳的传承、教学、演练与比赛。
2规范性引用文件
本文件没有规范性引用文件。
3术语和定义
下列术语和定义适用于本文件。
3.1
少林小炮拳
套路短小精悍,动作快如燃炮,故称小炮拳。
4风格特点
动作结构紧凑,劲力顺达,刚柔相济;起如风、炸如雷、声如炮、势如猛虎;拳打一条线,有“拳打卧牛之地”之风格。
5型
5.1手型
5.1.1虎头拳
四指卷握,拇指内扣紧压于食指与中指上。
5.1.2柳叶掌
四指并拢伸直,拇指弯屈扣于虎口处。。
5.1.3虎爪
五指张开,二三关节用力内屈,掌心外凸。5.2步型
5.2.1马步
两脚开立,略宽于肩,屈膝半蹲,大腿接近水平,脚尖朝前,上体直立、敛臀。
DB4101/T110—2024
2
5.2.2弓步
两脚前后站立,前腿屈膝半蹲,脚尖微内扣,后腿蹬直,脚尖斜向前方。
5.2.3丁步
一腿屈膝半蹲,另一腿脚尖点地,靠于屈蹲腿脚弓内侧,大腿接近水平。
5.2.4虚步
两脚前后站立,一腿屈膝半蹲略高于水平,另一腿脚尖虚点地面。5.2.5插步
一脚经另一脚后横迈一步,两腿交叉。
6法
6.1手法
曲而不曲,直而不直,滚出滚入。6.2眼法
眼随手转,目光如炬。6.3身法
身以滚而动,起横落顺。6.4步法
寸、垫、盖、跳。6.5腿法
单拍脚,提膝。6.6技法
跟节起,中节随,梢节追。6.7气法
提气、托气、聚气、沉气。
7套路
7.1动作名称
动作名称见表1。
DB4101/T110—2024
3
表1动作名称
1
起势
7
狮子张口
13
猿猴摘桃
19
白蛇吐信
2
预备式
8
开路炮
14
裹边炮
20
地雷炮
3
青龙探爪
9
白鹤亮翅
15
梅鹿卧枕
21
鸿雁斜翅
4
追风炮
10
连环炮
16
转身炮
22
冲天炮
5
猛虎扑食
11
金驼滚背
17
豹子翻山
23
五花坐山
6
风云炮
12
翻身炮
18
当头炮
24
收势
7.2动作图解
7.2.1起势
双脚并立,五指并拢,两臂自然下垂于体侧,目视前方,见图1。
图1预备式
7.2.2预备式
接上势,左脚向左开立与肩同宽;两手握拳,抱于腰间;目视左前方,见图2。
图2预备式
DB4101/T110—2024
4
7.2.3青龙探爪
接上势,身体左转90°,左脚向左上半步,右脚随上步向前抬起后向后虚步成左虚步,同时左右手先左后右由前向下划弧后,左爪前探,右爪置于左肘内侧,目视前方,见图3。
图3青龙探爪
7.2.4追风炮
接上势,左脚向前上半步,右腿提膝,同时两爪变掌随提膝向后、向下、向前撩拳,随即右肘向左脚震落成蹲步,同时两掌变拳内旋后向前冲拳,高与肩平,目视双拳,见图4。
a)b)
图4追风炮
7.2.5猛虎扑食
接上势,左脚向前上步后垫步前跃,同时右脚随垫步前落成右弓步;同时,两拳立圆呈顺时针盘绕两周半后变掌,随落步右拳向右
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