老年人骨质疏松PPT.pptx

v预防骨质疏松YUFANGGUZHISHUSONG定义-WHO(世界卫生组织)，骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼=由皮质骨+支状骨汇报人：XXX时间：2024老年人如何老年人骨质疏松健康宣教

v老年人骨质疏松健康宣教目录CONTENTS01.什么是骨质疏松02.骨质疏松的形成03.骨质疏松的临床表现04.如何预防骨质疏松05.中医在骨质疏松中的应用06.避开骨质疏松症误区

vYUFANGGUZHISHUSONG定义-WHO(世界卫生组织)，骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼=由皮质骨+支状骨第一部分什么是骨质疏松骨老年人骨质疏松健康宣教

什么是骨质疏松骨骨质疏松症什么是骨质疏松骨定义-WHO(世界卫生组织)，骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼=由皮质骨+支状骨骨质疏松症的分型：原发性骨质疏松症，√I型女性绝经后骨质疏松症√II型老年退化性骨质疏松症最为常见，继发性骨质疏松症，特发性青少年骨质疏松症

vYUFANGGUZHISHUSONG定义-WHO(世界卫生组织)，骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼=由皮质骨+支状骨第二部分骨质疏松的形成老年人骨质疏松健康宣教

骨质疏松的形成骨质疏松的形成构成骨的物质减少——骨量低下，骨组织微结构破坏——骨强度下降，骨脆性增加——易致骨折。骨质疏松的特点：在骨折发生之前，无特殊临床症状。女性比男性多:由于绝经后，女性荷尔蒙分泌锐减，加速骨质的流失。随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上升。

分组60-69岁70-79岁80-89岁男性33%55.6%65.4%女性73.8%89.7%98.1%骨质疏松的形成

vYUFANGGUZHISHUSONG定义-WHO(世界卫生组织)，骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼=由皮质骨+支状骨第三部分骨质疏松的老年人骨质疏松健康宣教临床表现

疼痛，身高变矮，驼背，骨折(脊柱、髋部、腕部)。骨折的好发部位：位置多是腕骨、脊椎骨或股骨上，股骨骨折:大多数的老年人会因股骨骨折而导致行动不便。引起中老年人骨质丢失的原因：骨质疏松的临床表现中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。尤其是绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加性激素减少老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，纳差，进量少，多有营养缺乏，钙摄入不足等现象钙质不足随着年龄的增长，户外运动的减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因缺乏运动吸烟、饮酒和过量饮用浓茶吸烟、酗酒

vYUFANGGUZHISHUSONG定义-WHO(世界卫生组织)，骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼=由皮质骨+支状骨第四部分如何预防骨质疏松老年人骨质疏松健康宣教

如何预防骨质疏松如何预防增加骨密度。应避免从事剧烈的运动。应慎用影响骨质的代谢药物。防止各种意外伤害。定期做X光摄影及骨质密度检查女性在更年期后，经医生同意后选择补充雌激素，亦能保持骨密度。避免过量的茶、烟、酒等刺激性的东西。多晒太阳促进体内维生素D合成，帮助钙的吸收。保持正确姿势，不要弯腰驼背，以免增加骨骼的负担。适量运动，改善骨骼的血液供应室内要光线充足,地面要整洁干爽,切勿堆放杂物。预防跌倒，浴室及厕所，宜安装牢固的扶手及防滑垫

骨质疏松饮食指导骨质疏松饮食指导01多吃含钙丰富的食物，一般认为，乳制品是补钙最佳食品，以牛乳最好。从食物或晒太阳中，吸取充足维生素D，有助于钙质吸收。菜肴应荤素结合骨质疏松饮食指导02菜肴荤素搭配可使摄入的营养成分更均衡。蔬果也可以预防骨质疏松。每天进食1至2个水果，其中以橙、柑、西柚、奇异果较佳因其含有丰富维生素C骨质疏松饮食指导03有助骨骼健康。减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失。食富含钙质食物:海产类、豆制品类、乳品类、蔬菜类、坚果类，以及其他添加钙食品

vYUFANGGUZHISHUSONG定义-WHO(世界卫生组织)，骨质疏松症是全身性的骨量降低，骨组织微结构退化，导致骨脆性增加，极易造成骨折的一种疾病。正常的骨骼=由皮质骨+支状骨第五部分中医在骨质老年人骨质疏松健康宣教疏松中的应用

骨痹，骨萎，骨枯，腰背痛，骨质疏松症。中医治疗四个方面：健脾，补肾，养肝，活血。中医在骨质疏松中的应用补肾肾为先之本,其所藏肾精为身体各部分生长、发育的原动力,而其与骨的关系尤为密切:《素问·宣明气篇》曰“肾主骨”，《医经精