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2018年上海XXX文化传媒有限公司;目录;关于我们;公司简介;公司产品;公司产品;公司所获荣誉;宣讲及申请流程;宣讲行程;申请流程;校招职位;文职类;设计类;;公司影集;办公环境;团队活动;团队活动;培训课堂;期待加入;;“毫无疑问，我知道那种情商低下、缺乏感染力的管理者，他们不善于管理员工，他们的工作不是很出色，他们当然不是那种我会视为榜样的优秀管理者，就我的经验而言，那些具有情感意识的人，是那些能充分发挥你潜力的人，他们会帮助你展，最终把你放在一个能帮助别人的位置上。”;How;How;;How;;;;How;;;;;你被要求去做一个项目，这个项目很有难度，通常是交给更有经验的同事做的，所以你受宠若惊、兴奋不已。你还有一丝紧张（你在心里对自己说，你不够优秀）。一头扎进这个项目中后，你的心情渐渐从兴高采烈变成了害怕沮丧。

你在预定的时间和预算内完成了任务。你如释重负，备感自豪。你告诉老板你完工了并拿给她看你做好的项月。你的老板不提感谢，也无赞扬，反而从中挑出一个小毛病。你很生气，下定决心再也不这么卖命了。你感到被剥削利用了（心里又有一个声音响起来，更进一步使你认定自己不够优秀）。

你考虑该辞职了（你的信念之一是，付出努力就该得到重视，而这种信念被动摇了）。你于是觉得又失望又难受。你写了封新的求职信，开始留意各处的招聘栏。;识别触发你的

兴奋点;;感官

练习;感官

练习;;;;;;;减轻忧虑之;;;;Self-talk

肯定自己;Your“A”Team人际关系（团队）;;Environment

有益的情智环境;;;;;;;步骤