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心理演讲稿4篇

心理演讲稿篇1

我们常见的考试异常心理有哪些呢？我们如何应付？这就是我所愿意帮助

各位解决的问题。

第一个难题就是考试时的臆想，有很多人会在考试中因为遇到难题，想出一

个完美的答案等种种原因，开始幻想考试后的景象，并且令人费解的是，在这种

走神状态下似乎并不影响解决常规题，但是对于题目中的语言陷阱难以发现，并

且想象会在一定程度上影响解题时心态，比如在担心考试成绩，幻想考完试后发

现自己门门挂科时，强烈的紧张感会使人在运笔时右手颤抖，甚至会提笔忘字。

更担心，最后陷入恶性循环里。

考试时面对以上情况要遵循一个定则——及时发现，迅速解决，追溯到底。

及时发现，要求在考试时每写完几题，要及时检查下自己的心境，看看是否在刚

刚的解题过程中出现异常；迅速解决，在发现自己刚刚心境不对时要迅速重新检

查一下刚刚写过的一题，在提高正确率的同时平复心境；追溯到底，在发现有不

对劲时，不要抱有侥幸心理，要认真检查可能存在的错题，磨刀不误砍柴工，这

不是时间的浪费，而是对效率的提升，如果错误百出，再快的速度又有何用？

还有一点是最常见的错误，由于完美的解完一道题后一秒的松懈导致的选择

题错误，很多人在用排除法解题，耗费大量时间后在心里想到c选项是明显的错

选项，在激动中乐极生悲，在答题区写上了c，更可怕的是检查时由于印象太过

深刻无法发现这一明显错误，在交卷的最后突然醒悟，却无法更改，后悔不迭

应对这种情况最好的方法就是选择题二次作答，将自己的答案与错误最明显

的答案校对，并告诉自已为何自己的选项是正确的，这样既可以避免分析题干时

的失误，又可以以上情况发生，是速度与准确率兼顾的一种迅速检查法。但并不

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适用于多选题，在多选题中，检查时应分析不合理项，将不合理项全部挑出，解

题时反之，可最快的解决问题。

同学们，现在对于人的非智力因素考察要求非常高，我们不应该奢求社会改

变，而是应从自身做起，做一名善考，乐考的人。

心理演讲稿篇2

各位老师、各位同学：

大家上午好!今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日

常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复

杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的

人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，

因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷

恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目

空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告

拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响

着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习

和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有

用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对

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挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之

母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与