七年级主题班会 13可贵的自制力 教案.docx

七年级主题班会13可贵的自制力教案

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

七年级主题班会13可贵的自制力教案

课程基本信息

1.课程名称：七年级主题班会《13可贵的自制力》

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

核心素养目标

1.培养学生自我认知能力，通过班会活动，让学生认识到自制力在个人成长和学习中的重要性。

2.增强学生的自我管理能力，引导学生在日常生活中实践自制力，提高自律性。

3.培养学生的社会责任感，让学生明白自制力对于个人和社会发展的积极作用。

学情分析

七年级的学生正处于青春期初期，自我意识逐渐增强，但自制力相对较弱。他们在知识方面已具备一定的学习基础，能够理解抽象概念，但在能力方面，尤其是自我管理能力，尚处于发展阶段。学生们的行为习惯参差不齐，部分学生能够自觉遵守纪律，但也有学生自制力不足，容易受到外界干扰。

在素质方面，学生们具备一定的集体荣誉感，但个别学生在面对团队和个人利益的冲突时，可能会出现自制力不足的情况。这些特点对课程学习产生了一定影响，自制力较强的学生能够较好地适应学习节奏，而自制力较弱的学生则可能在学习过程中遇到困难。

针对这些学情，本节课将重点培养学生的自制力，通过班会活动，让学生认识到自制力的重要性，并学会如何在日常生活中提高自制力，从而促进学生的全面发展。

教学资源

-班会教材《13可贵的自制力》相关章节

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-班级讨论引导材料

-学生自制力自我评估表

-自制力培养案例分析资料

-视频素材（自制力相关短片）

-黑板与粉笔

-学生笔记本与文具

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：以一段关于自制力的重要性的简短视频素材引入，激发学生的兴趣。视频结束后，提问：“你们觉得自制力在生活中重要吗？为什么？”通过学生的回答，自然过渡到本节课的主题《13可贵的自制力》。

2.新课讲授（用时15分钟）

-讲解自制力的定义和作用（用时5分钟）

详细内容：介绍自制力的概念，即控制自己的情绪、行为和欲望的能力。通过实例讲解自制力在学习和生活中的积极作用，如提高学习效率、改善人际关系等。

-分析自制力的培养方法（用时5分钟）

详细内容：介绍培养自制力的方法，如设立目标、制定计划、自我监控等。通过案例讲解这些方法的具体应用，如学习计划制定、时间管理等。

-自制力与个人成长的关系（用时5分钟）

详细内容：通过名人事迹、学生身边的实例，讲解自制力对个人成长的重要性，强调自制力在克服困难、实现目标中的作用。

3.实践活动（用时10分钟）

-自制力自我评估（用时3分钟）

详细内容：学生根据教材提供的自制力自我评估表，对自己在日常生活和学习中的自制力进行评估，找出自己的优势和不足。

-制定自制力提升计划（用时3分钟）

详细内容：学生根据自我评估的结果，制定一个提升自制力的计划，包括具体的目标、实施步骤和时间表。

-角色扮演（用时4分钟）

详细内容：学生分组进行角色扮演，模拟生活中可能遇到的诱惑和挑战，讨论如何运用自制力克服困难。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

-讨论自制力在学习和生活中的应用（用时1分钟）

举例回答：如在考试复习期间，如何通过自制力避免拖延、提高学习效率。

-分享提升自制力的经验和感悟（用时2分钟）

举例回答：学生分享自己通过制定学习计划、坚持锻炼等手段提升自制力的经历。

-探讨自制力与个人未来的关系（用时2分钟）

举例回答：学生讨论自制力对未来的职业发展、人际关系等方面的影响。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：教师总结本节课的主要内容，强调自制力的重要性，回顾提升自制力的方法和技巧。同时，鼓励学生在课后实践自制力提升计划，并在下次班会上分享自己的进步和感悟。强调自制力对于个人成长和未来发展的关键作用，激发学生持续提升自制力的动力。

教学资源拓展

1.拓展资源

-书籍推荐：《自控力》（凯利·麦格尼格尔著），《意志力》（罗伊·鲍迈斯特著）

-视频资料：BBC纪录片《自控力：如何掌控你的生活》（HowtoControlYourLife:TheScienceofWillpower）

-网络文章：关于自制力的心理学研究论文，如《自制力与决策：行为经济学的视角》

-实用工具：自制力培养应用程序，如Forest（专注森林）、PomodoroTimer（番茄钟计时器）

-案例分析：成功人士的自制力故事，如乔布斯、比尔·盖茨等人的自律生活和工作习惯

2.拓展建议

-阅读延伸：鼓励学生在课后阅读推荐的书籍，深入了解自制力的科学原理和实际应用。

-