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CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第1页

CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试

题

您的姓名[填空题]*

_________________________________

1、每次训练课程需要重点强化的肌肉部位是局部集中训

练方法[判断题]对(正确答案)

错

2、局部集中训练方法:每次训练课程需要重点强化的肌肉

部位[判断题]对(正确答案)

错

3、助力训练法则:克服惰性、排除干扰、形成条件反射般

的锻炼需求和生物节奏以及养成经常锻炼的惯。[判断题]

对

错(正确答案)

4、反复多次的细微损伤累积而造成的损伤是慢性损伤。

[判断题]对(正确答案)

错

5、健身锻炼必须具备安全性、效果好、有兴趣的三个基

本条件。[判断题]对(正确答案)

错

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CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第2页

对

错(正确答案)

7、科学性、实用性、灵活性是制定健身锻炼计划的要求。

[判断题]对

错(正确答案)

8、停止耐力训练4-12周后，以前增长的心肺功能部分下

降100%。[判断题]对

错(正确答案)

9、新概念健美健身运动锻炼要求包括有氧运动、伸展运

动和力量型运动三个运动种类。[判断题]

对(正确谜底)

错

10、根据肌肉外形可分为长肌、短肌、扁肌、方肌。[判

断题]

对

错(正确答案)

11、台阶测试通过观察定量负荷持续运动时间、运动中新

学员的反应及负荷后心率恢复速度的关系来评价心血管系统的

机能。[判断题]

对(正确答案)

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CBBA高级健身教练认证培训模拟考试试题--第3页

错

12、骨的形态大致可分为长骨、短骨、扁骨、规则骨。

[判断题]对

错(正确答案)

13、健身运动应遵守的原则超负荷原则、循序渐进原则、

专业化原则、个性化原则、自觉性原则。[判断题]

对(正确答案)

错

14、人体下肢肌包括盆带肌、大腿肌、小腿肌、足肌。

[判断题]对(正确答案)

错

15、人体肌肉按部位分为躯干肌、上肢肌、下肢肌、头肌。

[判断题]对

错(正确答案)

15、提示法分为语言提示、非语言提示。[判断题]

对(正确答案)

错

16、骨膜由结缔组织构成，分为骨内膜、骨外膜、骨中央

膜。[判断题]对

错(正确谜底)

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17、肌肉工作术语:起止点、定点和动点、近固定远固定、

上固定下固定、无固定。[判断题]

对(正确答案)

错

18、如果健身房组织管理层次过多，就会降低管理工作的

效率。[判断题]对(正确答案)