站立式起跑（教案） 体育四年级下册.docx

站立式起跑（教案）体育四年级下册

主备人

备课成员

教材分析

“站立式起跑（教案）体育四年级下册”

本节课选自人教版体育四年级下册，主要教授站立式起跑的基本技巧和要领。教材详细介绍了站立式起跑的姿势、预备动作、起跑动作和后续加速跑等环节，旨在帮助学生掌握正确的起跑方法，提高起跑速度，为后续的短跑训练打下基础。本节课的教学内容与学生的实际运动需求相结合，注重实践操作，强调动作的规范性和技巧性。

核心素养目标

1.提高学生的运动技能，培养正确的站立式起跑姿势和动作要领。

2.增强学生的团队协作意识，通过分组练习提高配合能力。

3.培养学生的自我保护意识，了解起跑过程中的安全注意事项。

4.培养学生的意志力和毅力，通过反复练习提高耐力和速度。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步动作和体育课程中的安全规则，对田径运动有一定的了解。

2.学生对体育活动普遍充满兴趣，具备基本的运动能力，但学习风格各异，有的学生更倾向于模仿学习，有的则更喜欢通过实践来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战包括对站立式起跑动作细节的理解和掌握，以及在起跑时保持正确的身体姿势和平衡。此外，部分学生可能在速度和耐力方面存在差异，需要个别化的指导和支持。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都配备了体育四年级下册教材，以便于学生课后复习和自主学习。

2.辅助材料：准备站立式起跑动作的示范视频，以及相关动作分解的图表，帮助学生更直观地理解动作要领。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备足够数量的跑鞋和运动服装，确保学生在练习时安全舒适。

4.教室布置：将教室清空，布置成简易的跑道，确保有足够的空间进行站立式起跑的练习。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“同学们，你们知道在田径比赛中，起跑有多重要吗？”来引发学生对站立式起跑的兴趣。

-回顾旧知：回顾上节课学习的跑步基本姿势和动作要领，为学习站立式起跑打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解站立式起跑的姿势、预备动作、起跑动作和后续加速跑等环节，强调动作要领和技巧。

-举例说明：通过展示优秀运动员的站立式起跑视频，让学生直观地理解正确的起跑姿势和动作。

-互动探究：将学生分成小组，每组讨论站立式起跑的要点，并选派代表进行示范，教师对每个小组的表现进行点评和指导。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：学生在操场上按照站立式起跑的动作要领进行实际操作练习，教师观察并记录学生的表现。

-第一轮：学生独立完成站立式起跑，教师观察并记录动作是否规范。

-第二轮：学生两两配对，互相观察和纠正对方的动作，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生在练习中出现的常见问题，如起跑姿势不正确、起步慢等，教师进行个别指导，提供改进建议。

4.应用拓展（约20分钟）

-学生活动：组织学生进行短距离站立式起跑比赛，让学生在实战中运用所学技巧。

-教师指导：教师观察学生的比赛表现，对表现优秀的学生给予表扬，对需要改进的学生提供具体建议。

5.总结反馈（约10分钟）

-总结本节课学习的站立式起跑动作要领，强调正确的姿势和动作对提高起跑速度的重要性。

-学生分享在练习和比赛中的感受，教师给予积极的反馈和鼓励。

-布置课后练习任务，要求学生在家中复习站立式起跑的动作要领，并尝试进行一些简单的练习。

知识点梳理

1.站立式起跑的基本姿势

-双脚前后开立，距离约与肩同宽

-双手放在膝盖上，身体略微前倾

-保持身体平衡，准备随时启动

2.预备动作

-在基本姿势的基础上，缓慢抬起一只脚，脚尖点地

-双手放在体侧，掌心向下，准备推地起跑

3.起跑动作

-听到起跑信号后，迅速推地，向前跳出

-同时，摆动双臂，保持身体前倾

-注意保持身体平衡，避免摔倒

4.后续加速跑

-起跑后，迅速加速，过渡到正常跑步姿势

-保持身体前倾，摆动双臂，加快步频和步幅

5.起跑技巧

-起跑前要充分热身，避免肌肉拉伤

-起跑时，要注意力集中，反应迅速

-起跑后，要尽快找到自己的节奏，保持稳定的速度

6.安全注意事项

-确保跑鞋合脚，避免滑倒

-起跑前检查周围环境，避免碰撞

-起跑时，注意不要过度前倾，以免失去平衡

7.常见错误及纠正方法

-起跑姿势过低：调整双脚位置，保持身体略微前倾

-起跑时动作犹豫：加强起跑反应训练，提高反应速度

-起跑后加速慢：加强腿部力量训练，提高起跑后加速能力

8.训练方法

-反复练习起跑动作，熟练掌握技巧

-进行起跑反应训练，提高反应速度

-结合短距离跑步训