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这就是我（教案）通用版心理健康五年级上册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

这就是我（教案）通用版心理健康五年级上册

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：五年级（1）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时

课程内容：本节课将围绕“情绪管理”这一主题，结合教材《心理健康五年级上册》的相关内容，引导学生在认识情绪、理解情绪的基础上，学习如何有效管理和调控自己的情绪，提高情绪自我调节能力。

核心素养目标

本节课的核心素养目标旨在培养学生的情绪自我认知和调控能力，通过教材《心理健康五年级上册》中的实践案例和互动活动，使学生能够识别和表达自己的情绪，理解情绪对行为和决策的影响，掌握基本的情绪调节策略，以及学会在团队中有效沟通和解决冲突，从而促进学生形成积极的情感态度和良好的人际交往能力。

教学难点与重点

1.教学重点

①引导学生正确认识情绪，理解情绪的多样性和变化性。

②教授学生情绪管理和调节的基本方法，如深呼吸、情绪记录等。

③培养学生积极面对困难和挑战的心态，增强心理韧性。

2.教学难点

①帮助学生识别并准确表达自己的情绪，特别是复杂和难以启齿的情绪。

②指导学生如何在不同的社会情境中合理调控情绪，避免情绪的负面影响。

③引导学生在遇到人际冲突时，运用所学情绪管理技巧进行有效沟通和问题解决。

教学资源

1.软硬件资源：多媒体教室、投影仪、电脑、音响设备

2.课程平台：学校内网教学平台

3.信息化资源：《心理健康五年级上册》电子教材、情绪管理互动游戏软件

4.教学手段：小组讨论、情景模拟、角色扮演、情绪表达练习

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：以一个简短的故事或情境引入，如讲述一个关于学生因情绪失控而引发的校园小故事，引发学生对情绪管理的关注和思考，激发学习兴趣。

2.新课讲授（用时15分钟）

详细内容：

①讲解情绪的定义和类型，通过教材中的案例，让学生了解情绪对个人行为和人际关系的影响。

②介绍情绪管理的重要性，引导学生认识到情绪是可以被管理和调控的。

③授课情绪管理和调节的方法，如深呼吸、情绪记录、积极思考等，并举例说明每种方法的具体应用。

3.实践活动（用时10分钟）

详细内容：

①情绪表达练习：让学生通过绘画、写作或表演的方式表达自己的情绪，增强情绪识别和表达能力。

②情境模拟：模拟不同情境下的情绪反应，让学生尝试运用所学的情绪管理方法，如面对挫折时的自我激励。

③情绪管理游戏：利用互动游戏软件，让学生在游戏中学习情绪调控策略。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

详细内容举例回答：

①讨论情绪管理的具体策略，如小组内分享各自在日常生活中遇到的情绪问题及解决方法。

②分析情绪失控可能带来的后果，讨论如何避免这些后果。

③探讨在团队中如何通过情绪管理促进有效沟通，举例说明在冲突情况下如何运用情绪管理技巧。

5.总结回顾（用时5分钟）

详细内容：回顾本节课所学的情绪管理知识和方法，强调情绪管理在日常生活和学习中的重要性。通过提问或小测验的方式，检查学生对情绪管理知识和技能的掌握情况，确保教学目标的达成。

学生学习效果

学生学习效果，主要体现在以下几个方面：

1.情绪认知能力的提升：学生在学习后，能够更加准确地识别和理解自己的情绪，以及他人情绪的表达。通过教材中的案例分析和课堂讨论，学生能够将理论知识与实际情境相结合，提高了对情绪的认知水平。

2.情绪管理技能的掌握：学生通过学习和实践，掌握了多种情绪管理方法，如深呼吸、情绪记录、积极思考等。在实际生活中，学生能够运用这些技能，有效调节自己的情绪，减少情绪失控的情况。

3.沟通能力的增强：学生通过情境模拟和小组讨论，学会了在团队中如何通过情绪管理来促进有效沟通。他们能够更好地理解他人的情绪和需求，以更加成熟的方式解决人际冲突，提高了解决问题的能力。

4.自我激励和抗压能力的提高：学生在学习情绪管理后，能够更加积极地面对困难和挑战。他们通过课堂上的互动活动和案例分享，学会了如何自我激励，增强了抗压能力，更有信心应对生活中的挑战。

5.情感态度和价值观的塑造：学生通过本课程的学习，形成了更加积极的情感态度和正确的价值观。他们认识到情绪管理对于个人成长和人际关系的重要性，更加注重自我情绪的调节和情感的健康发展。

6.团队协作和领导力的提升：学生在小组讨论和实践活动中学到了如何在团队中协作，如何领导团队。他们学会了倾听、尊重他人，以及如何通过情绪管理来提高团队的整体表现。

7.学习习惯和学习方法的改进：学生在学习情绪管理的过程中，培养了良好的学习习惯，如定期反思、记录情绪变化等。这些习