八年级心理健康教育第十六课《告别拖延症》教案.docx

八年级心理健康教育第十六课《告别拖延症》教案

主备人

备课成员

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容为《告别拖延症》，教材章节为八年级心理健康教育第十六章。主要内容包括拖延症的定义、拖延症产生的原因、拖延症对生活和学习的影响以及如何克服拖延症，培养良好的时间管理习惯。

2.教学内容与学生已有知识的联系在于，学生在日常生活中可能已经遇到拖延现象，但对此缺乏深入的认识和有效的解决方法。本节课将帮助学生了解拖延症的危害，认识到克服拖延症的重要性，并结合学生实际，提供实用的方法和技巧，帮助学生告别拖延，提高学习和生活质量。

核心素养目标

1.提升学生的自我认知能力，使其能够识别和反思自己的拖延行为及其背后的心理因素。

2.培养学生的时间管理意识，通过制定计划和实践策略，提高时间利用效率。

3.加强学生的自我监控能力，学会自我激励和自我调整，形成持久的学习动力和良好的学习习惯。

教学难点与重点

1.教学重点

①让学生深刻理解拖延症的定义、危害及其产生的原因。

②教授学生实用的时间管理技巧和克服拖延的方法。

2.教学难点

①引导学生识别并反思自己日常生活中的拖延行为，理解拖延行为背后的心理机制。

②培养学生制定和执行计划的能力，帮助他们将时间管理技巧应用到实际学习和生活中，形成长期有效的时间管理习惯。

③激发学生的内在动力，使其能够自觉地将所学知识转化为实际行动，持续改善自己的行为模式。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.软硬件资源：投影仪、计算机、白板、计时器

2.课程平台：学校心理健康教育平台

3.信息化资源：相关心理健康教育视频、PPT课件、时间管理工具介绍

4.教学手段：小组讨论、角色扮演、案例分析、互动问答

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提出问题“你有没有经历过拖延的情况？它是如何影响你的学习和生活的？”来激发学生的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生在之前课程中学到的关于自我管理和目标设定的内容，为本节课的主题做好铺垫。

2.新课呈现（约25分钟）

-讲解新知：详细介绍拖延症的定义、产生原因、危害以及克服拖延的重要性。

-举例说明：分享一些关于拖延症的典型案例，帮助学生理解拖延症在日常生活中的具体表现。

-互动探究：将学生分成小组，让他们讨论自己在生活中遇到的拖延情况，并尝试找出原因和解决方法。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：让学生根据所学内容，制定一个个人的时间管理计划，并分享给小组其他成员。

-教师指导：在学生制定计划的过程中，教师巡回指导，提供反馈和建议，帮助学生完善计划。

4.案例分析（约15分钟）

-学生活动：每个小组选择一个拖延症案例进行分析，探讨案例中的个体如何通过改变行为和习惯来克服拖延。

-教师指导：教师引导讨论，确保分析的深度和广度，并提供专业的建议。

5.总结反馈（约10分钟）

-学生分享：邀请几名学生分享他们的时间管理计划和案例分析的心得。

-教师总结：教师对学生的表现进行总结，强调本节课的重点内容，并鼓励学生在日常生活中实践所学。

6.作业布置（约5分钟）

-布置作业：要求学生根据本节课的学习，撰写一篇关于自己如何克服拖延的反思日记，下周分享。

7.结束语（约5分钟）

-强调本节课的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践时间管理技巧，克服拖延，提高学习效率。

-提醒学生下节课的内容和需要准备的材料。

学生学习效果

学生学习效果，主要体现在以下几个方面：

1.学生能够准确理解拖延症的定义、产生原因和危害，对自身的拖延行为有了更深刻的认识。

2.学生掌握了实用的时间管理技巧和克服拖延的方法，能够将这些方法应用到实际学习和生活中。

3.学生在小组讨论和案例分析中，提高了沟通协作能力，学会了从不同角度分析和解决问题。

4.学生在制定个人时间管理计划的过程中，学会了如何设定目标、分解任务和合理分配时间。

5.学生通过撰写反思日记，增强了对自身行为的监控和调整能力，有助于持续改善学习和生活质量。

6.学生在课堂上积极参与，互动讨论，提高了自信心和表达能力。

7.学生在学习过程中，培养了良好的学习习惯和自我管理能力，为今后的学习和生活打下了坚实的基础。

8.学生在克服拖延的过程中，逐渐形成了积极向上的心态，增强了面对困难和挑战的勇气和信心。

9.学生通过本节课的学习，提高了对心理健康教育的重视程度，愿意在日常学习中主动关注和提升自己的心理素质。

10.学生在课程结束后，能够自觉地将所学知识转化为实际行动，持续改善自己的行为模式，为未来的成长和发展奠定了基础。

典型例题讲解

例题一：案例分析

小华