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高三学生的学习计划五篇

高三学生的学习计划篇1

6:00~8:00

头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记

忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。

例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果

会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00~9:00

人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记

诵文言文。9:00~11:00

短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

13:00~14:00

这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休

息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时

间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

15:00~16:00

休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安

排那些需“永久记忆”的东西。

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17:00~18:00

这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度

作业的好时间。例如，做几道复杂的高三学生的学习计划篇2

1.高三的学生都比较辛苦，每天都会早早的起床，因为早上

的学习时间是很宝贵的。很多高三学生一般都会六点半起床，七

点前坐在教室，甚至是更早。

2.高三的早自习差不多有一个小时的时间，可以把这一个小

时分成两个部分。一部分可以背英语的语法和单词，这是一个长

期积累的过程，大家要坚持住哦！第二部分是根据自己的实际状

况，可以背诵理综的公式，知识点或是背诵语文的诗文等等，这

都是需要长期积累的知识。

3.上午的学习时间主要是在课上，老师们一般都会将前一天

留下的试卷，这个时候要做好笔记，不懂的地方，错的.题都要

记下来。如果课上的时间不够，就可以课下或是自习是抽时间解

决，但是一定要做好笔记。

4.在中午午休的这段时间里，身为高三生是没有更多的时间

来休息的，中午吃完饭的时候可以把上午发下来的试卷做一些，

中午休息的时间留下15-30分钟就可以了，在最困的时候睡20

分钟都是很管用的。

5.一般下午的学习时间划分为两个部分，一部分是老师继续

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讲卷子或是习题的时间，另一部分就是高三学生自己自习的时间

了。这段时间中，可以把主要精力放在完成试卷和习题上。

6.晚饭后的晚自习，是一天中很重要的学习时间，除了要完

成部分作业，还要把这一天中遇到的不会的问题，题目都拿出来

解决。你可以边对照答案边看，但是要记住，不懂的一定要弄

懂，不要拖到明天。这样你的问题才会越来越少，以后的复习生

活才会轻松些，也可以有更多的时间研究其他的知识。

7.高三学生的晚自习一般是十点左右下课，回到寝室后你还

有一段时间可以学习，不能浪费。这段时间你可以把英语单词或

是语法拿出来看30分钟，睡前看一会儿各科的基础知识和基本

的知识点，这也算是一种巩固，晚上就不要再做题了，也不要太

熬夜，12点就可以洗漱睡觉了。高三学生的学习计划篇3

一、按时起床按时吃饭

一般可在6∶30起床，最好和平时一样。

早饭要在平时同一时间吃，不要吃得过早，但也不要太晚。

如果吃得太晚，离考试时间太近，容易造成一种紧迫感，不利于

情绪稳定，不利于考试。

二、路遇熟人热情招呼

考生从家到考场的路途中，遇到老师和同学要主动打招呼，

主动问同学好，进考场可主动与监考老师打招呼，以获得安全

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感、信任感，以调节心态，进入状态。

三、睡个午觉神清气爽

语文考完之后，稍微休息一会儿，吃午饭。吃完后稍微活动

活动一下，散散步，听听音乐。建议从1点钟开始午睡，睡上三

四十分钟或一小时，会给人神清气爽之感。

四、每科考完绝不对题

中考第一天不论考得怎样，都不要多想，“考一门丢一

门”，不对题。如果有同学找自己对题，也应婉言谢绝，这样会

使自己情绪稳定，保持良好心态。

五、首日夜晚平静度过

中考首日晚，建议考生在10点—11点上床睡