第一单元 一日作息的要求 教案 贵州版四年级健康教育下册.docx

第一单元一日作息的要求教案贵州版四年级健康教育下册

课题：

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课时：计划1课时

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一、设计意图

本节课旨在通过贵州版四年级健康教育下册第一单元“一日作息的要求”的内容，帮助学生树立科学、健康的生活作息观念，养成良好的生活习惯。课程结合四年级学生的认知水平和实际需求，通过讲解、讨论、实践等形式，使学生掌握一日作息的基本要求，提高自我管理能力，促进身心健康全面发展。

二、核心素养目标

培养学生健康生活的核心素养，具体包括：提高学生的时间管理能力，使其能够合理安排一日作息；增强学生的健康意识，形成良好的生活习惯；培养学生自主学习的习惯，通过自我监控和调整，实现健康生活方式的自我管理；以及通过合作交流，提高学生的人际沟通能力，共同营造良好的生活和学习环境。

三、学情分析

四年级的学生正处于生理和心理快速发展的阶段，他们开始逐渐具备一定的自我管理能力和独立思考能力。在知识方面，学生对基本的健康概念已有一定了解，但关于一日作息的具体要求和科学性认识尚显不足。在能力方面，学生的时间规划能力和自律性有待提高，往往需要在教师的引导下形成良好的生活习惯。

在素质方面，学生已具备初步的合作和交流能力，但还需加强团队协作意识。在行为习惯上，部分学生可能存在作息不规律、熬夜、过度依赖电子产品等问题，这些习惯对他们的身心健康产生了一定影响。

学生对健康生活充满好奇，但可能对理论性较强的课程内容感到枯燥。因此，在教学中需注重激发学生的学习兴趣，结合实际案例和互动活动，帮助学生理解和掌握一日作息的科学要求，进而改善他们的行为习惯。

四、教学方法与策略

1.结合四年级学生的认知水平，采用讲授与讨论相结合的方式，讲解一日作息要求，引导学生思考其重要性。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟一天的生活场景，通过实践体验来理解合理作息的好处。

3.利用多媒体展示健康作息的案例，增强直观感受；同时，通过小组讨论，促进学生间的交流与合作。

4.采用项目导向学习，让学生制定个人作息计划，并在课堂上分享，以此提高学生的自我管理能力和计划执行能力。

五、教学过程

1.导入新课

-“同学们，大家好！上一节课我们一起学习了健康的重要性，那么你们知道健康的生活方式从哪里开始吗？对，就是从我们的一日作息开始。今天，我们将要学习第一单元‘一日作息的要求’，让我们一起来探究如何安排一个健康的一天吧。”

2.课程内容讲解

-“首先，请同学们打开课本，翻到第1页。在这一页上，我们看到了一张一日作息时间表。请大家仔细观察，这张时间表有什么特点？是的，它详细地列出了从早上起床到晚上睡觉的每一个时间段应该做的事情。”

-“接下来，我会逐一讲解每个时间段的要求。比如，早晨起床后，我们应该先做什么？对了，是伸展运动，这样可以帮助我们唤醒身体。然后是洗漱，保持个人卫生。早餐要营养均衡，不能空腹上课。现在，请大家分享一下你们早晨的作息习惯，看看哪些地方可以改进。”

3.案例分析与讨论

-“现在，我们来做一个案例分析。请大家看大屏幕，这是一位同学的一日作息时间表。他的作息安排合理吗？请大家分组讨论一下，每组派出代表来分享你们的看法。”

-学生讨论后，邀请各组代表发言。

-“很好，同学们都提出了很多宝贵的意见。我们现在来总结一下，一个合理的一日作息应该包含哪些内容。”

4.角色扮演活动

-“下面，我们来进行一个角色扮演活动。请大家分成小组，每组选择一个角色，比如学生、家长、老师等。每个小组要模拟这个角色的一天，包括起床、早餐、上学、午餐、放学后的活动、晚餐和睡觉等。请每组在纸上列出这个角色的一日作息时间表，并在课堂上进行分享。”

-学生进行角色扮演，老师观察并给予指导。

5.制定个人作息计划

-“现在，请大家根据我们今天学到的内容，为自己制定一个一日作息计划。这个计划应该包括起床、早餐、学习、运动、休息、晚餐和睡觉等时间安排。你可以参考课本上的建议，也可以根据自己的实际情况进行调整。”

-学生独立制定计划，老师巡回指导。

6.分享与反馈

-“接下来，请大家自愿分享你们制定的一日作息计划。我们可以一起讨论，看看这些计划是否合理，有哪些地方可以改进。”

-学生分享计划，其他学生提出意见和建议。

-“很好，我们听到了很多有创意的想法。通过大家的分享，我们可以发现，一个健康的一日作息需要我们合理规划时间，保持良好的生活习惯。”

7.总结与布置作业

-“今天，我们一起学习了如何制定一个健康的一日作息计划。这不仅是保持身体健康的基础，也是提高学习和工作效率的关键。希望大家能够根据自己的计划，坚持执行，养成良好的生活习惯。”

-“作为今天的作业，请大家将你们制定的一日作息计划带回家，与家人分享，并请家人监督执行。下次上