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苏教版初中体育《跳绳》教学设计
课题:
科目:
班级:
课时:计划1课时
教师:
单位:
一、设计思路
本节课以苏教版初中体育教材《跳绳》为基础,结合学生所在年级的身心发展特点,旨在通过教授跳绳的基本技巧和训练方法,提高学生的身体协调性、灵活性和耐力。课程设计遵循循序渐进、实践为主的原则,通过分组练习、竞赛等形式,激发学生的学习兴趣,增强团队协作意识,确保教学内容的实用性和针对性。
二、核心素养目标分析
本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过跳绳练习,提高学生的身体协调性、灵活性和耐力,增强学生的运动技能;培养学生良好的锻炼习惯,提高自我保护意识,形成健康的生活方式;在团队竞赛中,培养学生的团队协作精神、公平竞争意识和自我调控能力。
三、教学难点与重点
1.教学重点
①跳绳的基本技巧,包括正确的握绳方法、跳绳节奏的掌握和身体的协调运动。
②跳绳时的呼吸配合,确保学生在运动中能够保持均匀的呼吸,提高运动效率。
2.教学难点
①学生对跳绳技巧的熟练掌握,特别是在连续跳跃中的节奏感和手脚协调性。
②在高强度跳绳时,学生如何保持正确的身体姿态和避免运动损伤,以及如何合理分配体力。
四、教学资源准备
1.教材:苏教版初中体育教材《跳绳》,确保每位学生人手一册。
2.辅助材料:准备跳绳技巧教学视频,以及跳绳动作分解图解,用于直观展示和指导。
3.实验器材:每组学生准备若干条跳绳,确保数量充足,质量可靠。
4.教室布置:将教室划分为练习区,安排学生分组进行跳绳练习,同时预留空间用于展示和比赛。
五、教学过程
1.导入(约5分钟)
-激发兴趣:通过播放跳绳表演视频,引发学生对跳绳运动的兴趣。
-回顾旧知:询问学生之前是否学过跳绳,分享跳绳对身体健康的好处。
2.新课呈现(约20分钟)
-讲解新知:详细讲解跳绳的正确握绳方法、跳绳节奏的掌握以及身体协调运动的要点。
-举例说明:演示不同跳绳技巧,如单脚跳、双脚跳、交叉跳等,并说明各自的训练效果。
-互动探究:学生分组尝试不同跳绳技巧,讨论在实践中的感受和遇到的问题。
3.巩固练习(约25分钟)
-学生活动:学生按照分组进行跳绳练习,尝试各种跳绳技巧,并记录自己的进步。
-教师指导:教师在旁观察,对学生的动作进行指导,纠正错误,提供技巧建议。
4.实践比赛(约15分钟)
-学生活动:组织跳绳比赛,鼓励学生在比赛中运用所学技巧,体验竞技乐趣。
-教师指导:教师作为裁判,确保比赛公平公正,并在比赛后给予学生反馈。
5.总结反思(约5分钟)
-学生分享:学生分享自己在练习和比赛中的体会,以及对自己技能的认识。
-教师总结:教师总结本节课的重点,强调跳绳技巧的重要性,并布置课后练习任务。
6.课后作业(约5分钟)
-布置作业:要求学生在家中继续练习跳绳,记录自己的练习情况和遇到的问题,准备下节课分享。
六、学生学习效果
学生学习效果,主要体现在以下几个方面:
1.掌握跳绳基本技巧:学生能够熟练掌握跳绳的正确握绳方法、跳绳节奏的掌握以及身体协调运动的要点,能够顺利进行单脚跳、双脚跳、交叉跳等基本跳绳动作。
2.提高身体协调性:通过跳绳练习,学生的身体协调性得到显著提升,动作更加流畅,能够更好地控制自己的身体,减少了运动中的失误。
3.增强耐力和体能:持续的跳绳练习使学生的耐力和体能得到锻炼,有助于提高心肺功能,增强身体素质。
4.培养健康行为:学生在跳绳练习中养成了良好的锻炼习惯,逐渐形成了健康的生活方式,提高了自我保护意识。
5.增强团队协作能力:在分组练习和比赛中,学生学会了与队友合作,相互鼓励,共同进步,团队协作能力得到提升。
6.培养体育品德:学生在跳绳活动中学会了遵守规则、尊重对手、公平竞争,体育品德得到培养。
7.理解运动生理知识:学生通过跳绳练习,了解运动生理知识,如运动中的呼吸配合、如何避免运动损伤等,有助于学生在日常锻炼中更加科学地进行运动。
8.提升自信心和自我挑战意识:学生在掌握跳绳技巧和进步的过程中,自信心得到提升,愿意挑战更高难度的动作,自我挑战意识增强。
七、重点题型整理
题型一:动作要领描述题
题目:请描述跳绳时正确的握绳方法和身体协调运动的要点。
答案:正确的握绳方法应该是握住跳绳两端,手心朝向身体外侧,手臂自然下垂。身体协调运动的要点包括:跳绳时膝盖微弯,前脚掌着地,腰背挺直,眼睛平视前方,保持身体平衡。
题型二:技巧应用题
题目:在跳绳过程中,如何保持均匀的呼吸?
答案:在跳绳时,应该采用腹式呼吸,即吸气时腹部膨胀,呼气时腹部收缩。节奏上,一般是在跳绳的上升阶段吸气,下降阶段呼气,保持呼吸均匀深长。
题型三:问题解决题
题目:如果在跳绳时感到头晕,应
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