原地双手头上前掷实心球教学设计-高一上学期体育与健康人教版.docx

原地双手头上前掷实心球教学设计-高一上学期体育与健康人教版

主备人

备课成员

教材分析

《原地双手头上前掷实心球教学设计-高一上学期体育与健康人教版》本节课主要依据高中体育与健康人教版教材内容，结合高一年级学生身心发展特点，教授原地双手头上前掷实心球的动作技巧。课程内容包括实心球的基本技术、训练方法、安全注意事项等，旨在提高学生的投掷能力，增强上肢和腰腹力量，培养学生团队合作精神。教学内容与课本紧密关联，注重实用性，符合教学实际需求。

核心素养目标

培养学生勇敢自信的体育精神，提高运动技能，增强身体协调性和力量素质。通过团队协作完成投掷任务，培养合作意识和沟通能力，提升个人责任感。

重点难点及解决办法

重点：掌握原地双手头上前掷实心球的技术要领，包括握球方法、预备姿势、投掷动作和用力顺序。

难点：协调身体各部分力量，实现流畅、连贯的投掷动作。

解决办法：

1.分步骤教学，先讲解握球方法和预备姿势，再示范投掷动作，最后强调用力顺序。

2.采用渐进式训练，从简单的投掷练习开始，逐步增加投掷距离和难度。

3.对学生进行个别指导，针对不同学生的特点和问题，提供个性化建议和纠正方法。

4.安排小组合作练习，让学生互相观察、交流，培养团队协作和自我评估能力。

5.通过反复练习，让学生在实践中熟悉技术，提高动作的准确性和连贯性。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

-实心球

-投掷区域标识

-保护垫

-视频教学资料

-移动音响设备

-体育场地

-教学板书工具

-学生体育服装

-教练指导

-安全防护装备

教学过程

同学们，大家好！今天我们将学习原地双手头上前掷实心球的技术。请大家先集合，我们开始今天的教学活动。

1.热身活动

-首先，我会带领大家做一些热身运动，以防止运动损伤。包括慢跑、关节活动、拉伸等，请大家跟随着我一起做。

-热身运动后，我们将进行一些简单的投掷练习，以熟悉实心球的感觉。

2.技术讲解与示范

-现在，我将向大家讲解原地双手头上前掷实心球的技术要领。首先，是握球的方法，用双手的拇指和食指握住实心球，其余三指支撑球体。

-接着，是预备姿势，两脚前后站立，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心稍微前倾。

-现在，我来进行投掷动作的示范。注意我的用力顺序，首先是腿部的力量，然后是腰腹部，最后是手臂和手腕的力量。

-示范结束后，我会重复讲解每个步骤，并强调注意事项，比如投掷时的安全距离和角度。

3.分组练习

-接下来，我们将分成几个小组，进行分组练习。每个小组轮流进行投掷，其他成员观察并给予反馈。

-在练习过程中，我会巡回指导，针对每个学生的动作进行纠正和指导，帮助大家改进技术。

4.技术提升

-经过一段时间的分组练习，我相信大家已经对技术有了基本的掌握。现在，我们将进行一些提升练习，增加投掷的难度和距离。

-我会给大家一些具体的任务，比如设定一个目标距离，要求大家尽量投掷到这个距离。

-在这个过程中，我会继续观察大家的动作，提供个性化的建议。

5.实践比赛

-现在，我们将进行一个小型的投掷比赛。每个小组选出一个代表，进行投掷，看谁能投掷得最远。

-比赛过程中，请大家遵守规则，确保安全。我会记录每个人的成绩，并在比赛结束后进行总结。

6.总结与反思

-比赛结束后，我们将一起总结今天的学习内容。请大家分享一下自己在练习中的感受和收获。

-我会根据大家的反馈，总结本次课程的优点和不足，并提出改进的建议。

7.放松活动

-最后，我们将进行一些放松活动，帮助身体恢复。包括轻松的拉伸和呼吸练习。

同学们，今天我们学习了原地双手头上前掷实心球的技术，大家表现得都非常棒。希望你们能够在课后继续练习，不断提高自己的技能。下节课，我们将继续学习新的体育项目。大家加油！下课！

教学资源拓展

1.拓展资源：

-视频资源：收集一些专业运动员进行原地双手头上前掷实心球的比赛和教学视频，让学生通过观看优秀运动员的技巧，加深对动作要领的理解。

-文字资料：提供一些关于实心球运动的历史、规则、技术分析等相关文章，帮助学生更全面地了解实心球运动。

-图片资料：搜集一些实心球投掷动作的分解图，帮助学生更直观地理解每个动作的细节。

-互动平台：利用学校的体育社交平台，让学生分享自己的训练心得，互相交流学习经验。

2.拓展建议：

-观看视频后，要求学生总结出视频中运动员在投掷实心球时的关键动作和技术特点，并在自己的训练中尝试应用。

-阅读相关文章后，鼓励学生撰写心得体会，分析文章中提到的实心球运动技巧与自己在训练中的体会相结合。

-利用图片资料，让学生在训练时对照图片检查自己的动作是否