高中体育与健康人教版全一册 7.3 排球正面双手垫球 教案.docx

高中体育与健康人教版全一册7.3排球正面双手垫球教案

课题：

科目：

班级：

课时：计划1课时

教师：

单位：

一、教材分析

高中体育与健康人教版全一册7.3排球正面双手垫球教案

本节课以排球正面双手垫球技巧为核心内容，旨在让学生掌握排球基本技术，提高学生的协调性和灵活性。教材中详细介绍了正面双手垫球的动作要领、训练方法及注意事项，与课程目标紧密相连。通过本节课的教学，使学生能够熟练掌握正面双手垫球的技巧，为排球比赛中的防守和进攻奠定基础。

二、核心素养目标分析

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习排球正面双手垫球，学生将提高身体协调性、灵敏性和力量，培养良好的运动习惯。同时，学生在团队合作中学会沟通与协作，增强团队意识和集体荣誉感，形成积极向上的体育精神。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①正面双手垫球的正确姿势和动作要领。

②排球垫球时的力量控制和方向准确性。

2.教学难点

①学生在正面双手垫球时，手臂与身体的协调配合。

②在不同位置和情况下，调整垫球力量的技巧和方法。

四、教学资源准备

1.教材：每人一本《高中体育与健康人教版全一册》。

2.辅助材料：排球正面双手垫球的教学视频，以及动作分解图示。

3.实验器材：排球若干，确保数量充足，以及用于练习的垫子。

4.教室布置：将体育馆或体育场地划分为多个练习区域，每个区域设置标志物以帮助学生定位和练习。

五、教学流程

1.导入新课（5分钟）

以一段精彩的排球比赛视频作为导入，让学生观察并讨论视频中运动员正面双手垫球的动作，引导学生思考垫球动作的关键要素，从而自然引入本节课的主题。

2.新课讲授（15分钟）

①详细讲解正面双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、击球部位和用力顺序等，并通过示范动作展示正确的姿势。

②分析正面双手垫球的力量控制，如何根据排球的高低、远近调整用力的大小和方向。

③强调正面双手垫球时的身体协调性，包括脚步移动、身体重心转移等，确保动作流畅。

3.实践活动（15分钟）

①学生分组练习正面双手垫球，教师巡回指导，纠正动作偏差，确保每组学生都能正确掌握动作要领。

②设置不同难度的练习，如距离、力量和方向的改变，让学生逐步提高垫球技能。

③进行小范围的排球比赛，让学生在实战中运用正面双手垫球技术，体验其在比赛中的应用。

4.学生小组讨论（5分钟）

①讨论在正面双手垫球时遇到的问题和解决方法，如力量过大或过小、方向控制不当等。

②分享在练习过程中如何调整动作和用力，以达到更好的垫球效果。

③讨论如何在比赛中灵活运用正面双手垫球技术，以及如何与队友协作。

5.总结回顾（5分钟）

回顾本节课所学的正面双手垫球技术，总结动作要领、力量控制和身体协调性的重要性。通过举例说明，强调在实战中如何运用这些技巧，以及如何通过不断的练习提高自己的技能。同时，鼓励学生在课后继续练习，巩固所学内容。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《排球技巧与实践》

-《青少年排球训练指南》

-《排球比赛规则详解》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

①让学生通过查阅相关书籍或资料，了解排球运动的发展历史，以及排球运动在不同国家和地区的普及情况。

②引导学生探究排球正面双手垫球技术在不同比赛场景下的应用策略，例如在发球、扣球和拦网时的配合技巧。

③鼓励学生通过观看排球比赛视频，分析专业运动员在正面双手垫球时的动作细节，以及如何在比赛中灵活运用该技术。

④建议学生尝试编写简单的排球训练计划，包括正面双手垫球练习的安排，以及如何结合其他技术进行综合训练。

⑤鼓励学生参与社区排球活动，将所学技术应用于实践，同时提高自己的团队协作和竞技水平。

⑥让学生探究排球运动中的力学原理，如力量传递、角度控制等，以及这些原理如何影响正面双手垫球技术的执行。

⑦引导学生了解排球比赛中的裁判规则，包括正面双手垫球时的犯规判定，以及如何避免在比赛中出现违规动作。

⑧鼓励学生进行自我评估，记录自己在正面双手垫球技术上的进步，包括动作准确性、力量控制和比赛中的应用情况。

⑨让学生探讨排球运动对个人身心健康的影响，以及如何通过排球运动培养良好的体育精神和团队精神。

⑩建议学生尝试教授其他同学正面双手垫球技术，通过教学实践加深自己对技术的理解和掌握。

七、课后作业

1.描述正面双手垫球的动作要领，并画出动作示意图。

作业要求：学生根据课堂所学，详细描述正面双手垫球的站位、手臂摆放、击球部位和用力顺序等动作要领，并在纸上画出动作示意图。

示例答案：正面双手垫球动作要领描述：

-站位：双脚开立，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍微前倾。

-手臂摆放：双手前伸