人教版三年级体育上册 体能单元：柔韧与游戏2 教案.docx

人教版三年级体育上册体能单元：柔韧与游戏2教案

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设计思路

本节课以人教版三年级体育上册内容为依据，围绕“柔韧与游戏2”的单元主题，结合学生的年龄特点和体能发展需求，通过趣味性的游戏和针对性的柔韧性训练，提高学生的柔韧性和协调性。课程设计注重实践性、互动性和创新性，旨在激发学生的学习兴趣，增强学生的团队合作意识，培养学生良好的运动习惯。教学内容与课本紧密相连，确保学生在掌握基本技能的同时，能够灵活运用到实际生活中。

核心素养目标

1.提升学生的运动能力，通过柔韧性训练，增强学生的身体柔韧性和运动协调性。

2.培养学生的运动兴趣和习惯，通过游戏活动，激发学生积极参与体育活动的热情。

3.增强学生的团队合作意识，在游戏中学会相互配合、支持与鼓励，提高团队协作能力。

学情分析

三年级的学生正处于身体快速发展的阶段，他们精力充沛，对新鲜事物充满好奇心。在知识方面，学生对体育基本知识有一定的了解，但柔韧性训练的相关知识较为缺乏。在能力方面，学生的运动能力逐渐增强，但柔韧性和协调性还需加强。在素质方面，学生的团队协作意识初步形成，但还需在游戏中进一步培养。

在行为习惯方面，学生活泼好动，但部分学生在体育活动中存在不规范动作和注意力不集中的现象。这些行为习惯对课程学习产生了一定的影响，需要教师在教学过程中加以引导和纠正。

针对这些学情，教师在设计课程时应注重激发学生的兴趣，培养良好的运动习惯，同时关注学生的个体差异，使每个学生都能在课程中收获成长。

教学资源

-软硬件资源：体育器材（跳绳、瑜伽垫、柔韧性训练器材）、音响设备

-课程平台：学校体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、多媒体课件

-教学手段：分组教学、游戏化教学、情境教学、个性化指导

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

2.新课讲授（用时15分钟）

（1）讲解柔韧性训练的基本概念、重要性及方法。通过实例说明，如瑜伽、舞蹈等运动中柔韧性的重要性。

（2）介绍柔韧性训练的注意事项，如热身运动、训练强度等，避免运动损伤。

（3）演示并讲解几种基本的柔韧性训练动作，如腿部拉伸、腰部扭转等，指导学生跟随示范进行练习。

3.实践活动（用时15分钟）

（1）分组进行柔韧性训练，教师巡回指导，纠正学生的动作，确保训练效果。

（2）设置柔韧性比赛，如踢毽子、跳绳等，激发学生的竞争意识，提高训练积极性。

（3）组织学生进行团队协作游戏，如拔河、接力等，培养团队精神和协调能力。

4.学生小组讨论（用时5分钟）

（1）讨论柔韧性训练对身体健康的影响，如提高关节活动度、降低运动损伤风险等。

（2）分享自己在柔韧性训练中的心得体会，如训练方法、效果等。

（3）探讨如何将柔韧性训练融入日常生活中，如课间操、家庭锻炼等。

5.总结回顾（用时5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，总结柔韧性训练的重要性、方法和注意事项。强调在日常生活中坚持柔韧性训练，提高身体健康水平。同时，针对学生的表现，给予鼓励和表扬，提高学生的自信心和运动热情。

教学资源拓展

1.拓展资源

（1）拓展阅读：《儿童柔韧性训练指南》、《青少年体育训练全书》

（2）拓展视频：专业的柔韧性训练教学视频，如瑜伽教学、舞蹈拉伸等

（3）拓展器材：多种柔韧性训练器材，如抗力带、平衡球等

（4）拓展活动：社区体育活动、学校体育节等，参与柔韧性相关的比赛或展示

（5）拓展场地：户外运动场地、室内健身房等，提供多样化的训练环境

2.拓展建议

（1）鼓励学生在课外时间阅读相关的书籍，了解柔韧性训练的理论知识和实践方法。

（2）引导学生观看专业的柔韧性训练视频，学习正确的训练动作和技巧，避免运动损伤。

（3）建议学生利用抗力带、平衡球等器材进行家庭训练，增强训练的趣味性和效果。

（4）鼓励学生参加社区体育活动或学校体育节中的柔韧性比赛，提高运动技能，增强自信心。

（5）建议学生在户外运动场地或室内健身房进行柔韧性训练，利用不同的场地环境，增加训练的挑战性和多样性。

（6）指导学生制定个人柔韧性训练计划，结合自身情况，合理安排训练时间和强度。

（7）鼓励学生与家长一起参与柔韧性训练，增进亲子关系，共同享受运动带来的快乐。

（8）建议学生在训练过程中，记录自己的进步和感受，形成训练日志，以便于总结经验和调整训练策略。

（9）引导学生关注柔韧性训练在生活中的应用，如正确的坐姿、站姿等，培养良好的生活习惯。

（10）鼓励学生将柔韧性训练与其他运动项目相结合，如篮球、足球等，全面提升运动能力。

课堂小结，当堂检测

课堂小结：

在本节课中，我们学习了柔韧性与游戏的相关内容。首先，通过导入新课，让学生了解了柔韧性的重要性，并激发了他们对柔韧性训练的兴趣。接着，在新课讲授环节，我们