蹲踞式起跑（教案） 体育五至六年级.docx

蹲踞式起跑（教案）体育五至六年级

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课通过教授蹲踞式起跑技术，旨在培养学生的体育兴趣，提高学生的运动技能和身体素质。结合五至六年级学生的生理和心理特点，本节课将蹲踞式起跑技术与实际比赛相结合，让学生在实践中掌握技巧，提高起跑速度和运动表现。教学内容与课本紧密关联，注重实用性，以满足学生的学习需求。

核心素养目标

培养学生良好的体育素养，通过蹲踞式起跑技术的学习与训练，发展学生的运动能力、健康行为和体育品德。具体包括：增强学生的身体协调性和灵活性，提高运动技能；培养学生积极参与体育锻炼的习惯，增强自我保护意识；以及通过团队协作和竞技比赛，培养学生的合作精神、竞争意识和坚持不懈的品质。

学习者分析

1.学生已经掌握了基本的跑步姿势和起跑动作，了解起跑在短跑比赛中的重要性，对基本的运动规则有一定的认识。

2.学习兴趣：学生对体育活动充满热情，尤其对竞技性强的项目感兴趣。学习能力：五至六年级的学生具备一定的运动协调能力，能够快速学习新技能。学习风格：学生喜欢通过实践和游戏来学习，对理论知识的接受程度相对较低。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在蹲踞式起跑的学习过程中，学生可能会遇到起跑姿势不标准、手脚配合不协调、起跑反应速度慢等问题。此外，由于起跑动作需要一定的力量和灵活性，学生可能会感到肌肉紧张或疲劳，需要逐步适应和克服。

教学资源

-体育场地及跑道

-起跑线标志物

-计时器或秒表

-跑步鞋和运动服装

-体育教材

-视频演示资料

-竞赛规则说明

-教学海报或板报

-移动设备用于播放教学视频

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过组织学生进行一场简单的起跑比赛，让学生体验起跑的乐趣，并引出本节课的主题——蹲踞式起跑。

-回顾旧知：让学生回忆并演示他们之前学过的起跑姿势，讨论不同起跑姿势的优缺点。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解蹲踞式起跑的正确姿势，包括脚的位置、手的位置、身体的角度等，并强调起跑时的身体协调和反应速度。

-举例说明：通过展示专业运动员的蹲踞式起跑视频，让学生直观地看到正确动作和效果。

-互动探究：分组讨论，让学生互相观察对方的起跑姿势，提出改进建议，并尝试纠正。

3.巩固练习（约25分钟）

-学生活动：学生在跑道上按照正确姿势练习蹲踞式起跑，从慢速到快速逐渐提高反应速度和起跑效率。

-教师指导：教师在旁指导，纠正学生的错误动作，提供个性化的建议，并使用秒表记录学生的起跑时间，以便评估进步。

4.实践比赛（约15分钟）

-学生分组进行蹲踞式起跑比赛，教师计时并记录成绩。

-比赛结束后，教师与学生一起分析比赛结果，讨论如何通过改进起跑姿势来提高成绩。

5.总结反馈（约5分钟）

-教师总结本节课的重点内容，强调蹲踞式起跑的技巧和重要性。

-学生分享自己在练习中的感受和收获，教师给予积极的反馈和鼓励。

教学资源拓展

1.拓展资源：

-《田径运动技术图解》：提供详细的蹲踞式起跑技术分解图解，帮助学生更好地理解动作要领。

-《青少年田径训练教程》：介绍不同年龄段学生的田径训练方法，包括蹲踞式起跑的训练技巧和练习计划。

-《体育科学研究》：收录有关田径运动科学研究论文，包括起跑技术的最新研究成果。

-专业运动员的教学视频：通过视频展示专业运动员的蹲踞式起跑动作，供学生模仿和学习。

-体育赛事直播：通过观看田径比赛直播，让学生了解专业运动员的起跑技巧和比赛策略。

2.拓展建议：

-鼓励学生在课后查阅《田径运动技术图解》和《青少年田径训练教程》，以加深对蹲踞式起跑技术的理解。

-安排学生在体育课上观看专业运动员的教学视频，并进行模仿练习，以提高动作的准确性。

-组织学生分组讨论，根据《体育科学研究》中的论文内容，探讨起跑技术的科学原理和训练方法。

-鼓励学生关注田径赛事，通过观看比赛直播，学习专业运动员的起跑姿势和比赛策略。

-建议学生定期参加校内外田径比赛，将所学技能应用于实践，不断提高自己的起跑水平。

-鼓励学生利用课余时间进行自我训练，如在家中进行起跑姿势练习，提高起跑反应速度和力量。

-教师可定期组织家长会，向家长介绍田径运动的重要性，鼓励家长支持孩子参加体育活动，共同促进学生的全面发展。

课堂小结，当堂检测

课堂小结：

本节课我们学习了蹲踞式起跑技术，通过讲解和示范，大家掌握了正确的起跑姿势和动作要领。在实践练习中，同学们积极尝试，不断调整自己的动作，取得了明显的进步。下面我来总结一下本节课的重点内容：

1.蹲踞式起跑的基本姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖稍内扣，膝盖弯曲，臀部下沉，身体前倾，双臂自然下垂或放在起跑线上。

2.起跑动作要领：听到