华中师大版高一心理健康 15.情感红绿灯 教案.docx

华中师大版高一心理健康15.情感红绿灯教案

主备人

备课成员

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容是华中师大版高一心理健康教材第15章《情感红绿灯》，主要包括情感认知、情感调控和情感表达三个部分，旨在帮助学生认识情感，学会调节和管理自己的情感，以及恰当地表达情感。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课的教学内容与学生在日常生活中积累的情感经验有关，教材通过案例分析、讨论等方式，引导学生从自身经验出发，理解情感认知、调控和表达的重要性。同时，本节课的知识点与学生在其他学科中学到的心理素质、人际交往等方面的知识相辅相成，有助于学生形成更为全面的情感素养。

核心素养目标

1.情感管理：学生能够识别并理解自己的情感状态，运用所学策略对负面情感进行有效调节，提升情感自我管理能力。

2.社会交往：学生在人际互动中能够识别他人情感，恰当表达自己的情感，促进和谐人际关系的建立。

3.自我成长：学生通过情感体验和反思，培养积极向上的情感态度，助力个人成长和全面发展。

教学难点与重点

1.教学重点：

①帮助学生理解情感的概念，包括情感的种类、情感与情绪的区别。

②引导学生掌握情感调控的基本方法和技巧，如情绪释放、情绪转移等。

③培养学生情感表达的能力，包括非言语表达和言语表达。

2.教学难点：

①让学生能够准确识别并理解复杂情感，尤其是混合情感状态。

②指导学生如何在现实生活中运用情感调控策略，而非仅仅停留在理论层面。

③帮助学生克服在情感表达时的障碍，如害羞、恐惧或误解，提升他们在实际情境中的表达效果。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源

1.硬件资源：多媒体投影仪、电脑、音响设备。

2.软件资源：心理健康教育课件、情感管理应用软件。

3.课程平台：学校心理健康教育平台。

4.信息化资源：情感管理相关文章、视频案例。

5.教学手段：小组讨论、角色扮演、情景模拟。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

详细内容：以一段关于情感变化的短视频或故事引入，激发学生的兴趣和好奇心，引出本节课的主题《情感红绿灯》。通过提问学生对情感的理解，引导学生思考情感在日常生活中的重要性。

2.新课讲授（15分钟）

详细内容：

①讲解情感的概念，包括情感的种类和特点，以及情感与情绪的区别。

②介绍情感调控的方法，如情感释放、情感转移、情感升华等，并结合实际案例进行讲解。

③讲解情感表达的重要性，包括非言语表达和言语表达的方式，以及在不同情境下的适当表达。

3.实践活动（15分钟）

详细内容：

①情感识别练习：通过播放短剧或情感视频，让学生识别并讨论其中的情感变化。

②情感调控模拟：分组进行情感调控的模拟练习，如模拟在压力下如何保持冷静。

③情感表达训练：让学生在小组内分享个人的情感经历，练习如何用言语和非言语方式表达情感。

4.学生小组讨论（10分钟）

详细内容举例回答：

①让学生讨论在什么情况下会感到情绪难以控制，并分享他们通常是如何应对的。

②讨论在不同的人际交往场合中，如何适当地表达自己的情感，举例说明。

③分析案例中的人物是如何通过情感调控来改善自己的情绪状态，并讨论这些方法的有效性。

5.总结回顾（5分钟）

详细内容：回顾本节课的主要内容，包括情感的识别、调控和表达。强调情感管理在个人成长和社交互动中的重要性，并总结学生在实践活动中的表现，指出可以改进的地方。同时，布置相关的课后作业，如写一篇关于个人情感管理的反思日记。

整个教学流程的设计旨在让学生通过理论学习、实践操作和小组讨论，深入理解和掌握情感管理的知识和技能，体现出本节课的重难点，并在45分钟内高效完成教学任务。

知识点梳理

一、情感认知

1.情感的定义：情感是人对客观事物的主观体验，通常伴随着心理和生理反应。

2.情感的种类：包括喜、怒、哀、惧等基本情感，以及更复杂的情感如爱、恨、嫉妒等。

3.情感与情绪的区别：情感是相对稳定的态度和倾向，情绪是情感在特定情境下的短暂体验。

二、情感调控

1.情感调控的重要性：情感调控有助于个体适应环境，维护心理健康，提高生活质量。

2.情感调控方法：

-情感释放：通过哭泣、呐喊等方式释放负面情感。

-情感转移：将注意力从不愉快的事物转移到愉快的事物上。

-情感升华：将负面情感转化为积极的行动或创作。

-情感合理化：通过认知重构，合理化自己的情感体验。

三、情感表达

1.情感表达的意义：情感表达有助于沟通和建立良好的人际关系。

2.情感表达的方式：

-言语表达：通过语言直接表达自己的情感。

-非言语表达：通过表情、肢体语言等非言语方式表达情感。

3.情感表达的适宜性