大学生健康教育课程心得体会.pdf

大学生健康教育课程心得体会

新形势下,如何加强大学生健康教育,帮助大学生解决心理困惑和心

理问题,显得尤为迫切和重要。下面是小编为你精心整理的大学生健康

教育课程心得体会，希望对你有帮助!

大学生健康教育课程心得体会篇1

在科学技术飞速进步与知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪

负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代

的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群

体，本身存在着许多特殊的问题。如对新的学习环境与任务的适应问

题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际

关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等

等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作

为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。

作为一名大学新生，对于上述问题我更是深有体会。这学期我选读了

《大学生健康教育》这本书。读完后有许多感想，更是学到了很多。

首先，这本书让我对于如何保护自己，如何真爱健康有了直观的

体会。其中讲到的科学与健康，行为与健康教会了我平时应该怎样爱

惜自己的身体。身体是革命的本钱。膳食的平衡，各种人体所需营养

素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

这对平时挑食的我有了警告语提醒。同时，但我们感到自己不舒服时，

应该及时就医。这本书还教会了我如何防治疾病。尤其是传染性疾病

的防治。对几种常见传染病的致病机理，传播、预防途径等也有了更

为详尽的认识。我从而对于艾滋病等现在不可救治的病有了更为深刻

的了解。艾滋病虽然可怕，但是不会轻易传播。一般只有通过母婴，

血液，性行为等途径可能会传染上艾滋病。我们不能再以有色的眼光

看待艾滋病人。每个人都是平等的，我们要对这些可怜的人以平等的

待遇。当然，这也告诉了我，尤其是对于女孩子来说，平时的保持卫

生，洁身自好十分重要。另外，天有不侧风云，人有旦夕祸福。如果

我们碰到他仍需要帮助时，就应该伸出援手。这本书还教了我们如何

进行心肺复苏等基本常用的急救手法，让我们可以在他人紧急的情况

下进行急救，互相帮助，实现自己的价值。

其次，身体的健康固然重要，心里的健康更为重要，我们不能忽

视。出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛

盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现。一般我

们可以进行自我调节，但是有些人的程度比较深，无法进行纾解，最

后不得不休学甚至退学。更有甚者做出伤害同学的行为。像之前的马

加爵事件，刚刚发生的复旦投毒事件都是体现。它的表现形式也多种

多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或

减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模

糊。读了这本书我了解了如何调节自己的心里。第一要保持浓厚的学

习兴

趣和求知欲望。第二要保持乐观的情绪和良好的心境，充满信心，

做到胜不骄，败不馁。第三则是主动与学校的心理咨询师沟通。但我

们心里感到压抑无法排解时，应该寻求学校心里老师的帮助，让他们

以专业的手法帮助我们。

最后，这本书给我最大的体会就是我们大学生不应该自傲，认为

自己十分健康，不应该讳疾忌医。生理心理的双重健康才是真的健康。

当你有疾病时不可怕，可怕的是不寻求治疗。作为新世纪的青年，我

们要用自己的双肩扛起整个国家。只有保持真正的健康才是最大的希

望。

大学生健康教育课程心得体会篇2

在这一学期里，我们学习了健康教育这门课程。通过一段时间的

学习，我受益匪浅，了解了很多关于健康的知识。也意识到日常生活

中在自身健康方面存在着许多的问题。

首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得

珍爱自己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素

之一。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习

惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，

适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方

法，这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措，能够更加从

容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云，有很多事是我们不

可预知的，因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲

解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复

苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习，当遇到他人需要急

救的时候，能够操作得当，赢得宝