第二章 田径——双手头上前掷实心球教案 人教版初体育与健康七年级全一册.docx

第二章田径——双手头上前掷实心球教案人教版初体育与健康七年级全一册

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

第二章田径——双手头上前掷实心球教案人教版初体育与健康七年级全一册

设计思路

本节课以人教版《体育与健康七年级全一册》第二章田径——双手头上前掷实心球为教学内容，结合七年级学生的生理和心理特点，注重技能培养与兴趣激发。课程设计以实践操作为主线，通过讲解、示范、练习、比赛等环节，让学生掌握实心球的基本投掷技巧，提高学生的投掷能力。同时，注重培养学生的团队合作精神，增强学生的自信心和自主锻炼能力，使学生在愉悦的氛围中达到锻炼身体、提高技能的目的。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过双手头上前掷实心球的教学，提升学生的力量、协调性和灵活性，增强运动技能的实际应用能力。同时，注重培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保护意识和运动安全常识。在团队协作和竞技过程中，培育学生遵守规则、尊重他人、勇敢面对挑战的体育道德和品质。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握双手头上前掷实心球的基本技术动作；

②培养学生正确的投掷姿势和投掷节奏。

2.教学难点

①确保学生能够准确把握实心球投掷的角度和力度；

②帮助学生克服投掷过程中的心理障碍，提高投掷自信心；

③指导学生如何在投掷过程中保持身体平衡和协调；

④培养学生团队协作和竞技精神，使他们在比赛中能够充分发挥水平。

教学方法与策略

1.采用讲授法介绍实心球投掷的技术要领，辅以示范动作，让学生直观理解；

2.设计分组练习和比赛，鼓励学生通过角色扮演（如教练、运动员）进行讨论和反思，增强互动；

3.利用视频媒体展示优秀运动员的投掷动作，通过案例研究帮助学生分析技术细节；

4.运用游戏化教学，如设置投掷挑战赛，提高学生的参与度和练习兴趣；

5.使用教学辅助工具，如投掷角度测量器，帮助学生准确掌握投掷角度。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：以提问方式引导学生思考实心球在田径比赛中的作用，以及它在日常锻炼中的重要性。

-回顾旧知：回顾上一节课所学的田径运动基础知识，如运动前的准备活动、运动安全等。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解双手头上前掷实心球的技术要领，包括站位、握球、摆臂、用力顺序等。

-举例说明：通过示范动作和视频资料，展示正确的投掷动作，以及错误动作的常见问题。

-互动探究：将学生分组，每组尝试投掷实心球，并讨论如何改进动作，教师巡回指导。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生按照分组，轮流进行实心球投掷练习，每组选出一个代表记录成绩。

-教师指导：教师观察学生的投掷动作，及时纠正错误，指导学生如何调整姿势和用力。

4.实践应用（约15分钟）

-学生活动：举行小型的实心球投掷比赛，让学生在竞赛中应用所学技术，提高投掷能力。

-教师指导：教师作为裁判，确保比赛公平公正，并在比赛后给予学生反馈。

5.总结反馈（约10分钟）

-教师总结：总结本节课的重点内容，强调正确投掷实心球的重要性。

-学生反馈：学生分享自己在练习和比赛中的感受，以及对自己动作的认识。

-布置作业：布置学生课后练习投掷实心球，并记录练习过程中的体会和需要改进的地方。

知识点梳理

1.实心球的基本概念

-实心球的定义

-实心球在田径运动中的应用

2.双手头上前掷实心球技术

-投掷前的准备姿势

-握球方法

-摆臂动作

-用力顺序和投掷动作

-投掷后的随前动作

3.投掷技术的训练方法

-基本技术练习

-力量训练

-灵活性训练

-协调性训练

4.实心球投掷的规则与安全

-田径比赛中实心球投掷的规则

-投掷过程中的安全注意事项

5.实心球投掷的体能要求

-力量素质

-灵活性素质

-速度素质

-耐力素质

6.实心球投掷的心理素质培养

-培养自信心理

-培养竞技心理

-应对挫折的方法

7.团队协作与竞技精神

-团队协作的重要性

-竞技精神的内涵

-如何在实心球投掷中体现团队协作与竞技精神

8.实心球投掷的教学方法

-讲授法

-示范法

-练习法

-比赛法

9.实心球投掷的练习技巧

-如何安排训练计划

-如何调整训练强度

-如何提高训练效果

10.实心球投掷的竞赛策略

-如何制定竞赛策略

-如何应对不同对手

-如何在比赛中调整心态

反思改进措施

（一）教学特色创新

1.采用情境教学法，将实心球投掷动作与实际应用场景结合，提高学生的学习兴趣和实际操作能力。

2.引入竞技元素，通过设置投掷挑战赛，激发学生的竞技热情，增强团队协作