关于拓展训练心得体会7篇.pdf

关于拓展训练心得体会7篇

拓展训练能很好的对我们进行锻炼，有时候是身体上的锻炼，有

时候是思想上的锻炼，无论如何我们都能在拓展训练中学会很多。以

下是由为大家整理的下是由为大家整理的拓展训练心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

拓展训练心得体会(一)

本周周x我们学校组织了我们学校组织了学生拓展训练。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都

早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，

使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、

政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：逆战逆战，背水一战逆战逆战，背水一战大家

各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之

争争的的火药味就已经很浓了。

我们我们第第一一个玩个玩的的游戏游戏是是水果拼盘。我们队和雷霆雷霆队队一起比赛，

每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家

互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、

榴莲、火龙果。先从火龙果火龙果那个圆圈开始，只见他只见他们们说说：：火龙果蹲、

火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!这时这时就该就该我们我们柠檬柠檬队队蹲了，我们便

说说柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!这样一直轮流下去，但是不能叫

错，不能同时让两个队蹲蹲这就要凭我们队员与队员之间的默契了。

每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是我们第二个玩的游戏是背摔。一个队友爬上背摔的平台，在教

练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网

平倒。在一声声的在一声声的你们准备好了吗你们准备好了吗准备好了、请相信我们!，不仅

能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是我们第三个玩的游戏是电网逃生，任务是在规定的时间内，每

一位队员都穿越由不同面积空挡组成的一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，如果在，如果在穿越电网时、

无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。项目开始后，大家

讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合

作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，

相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、

在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的

曙光就在前方!

拓展训练心得体会(二)

20xx年x月x，x日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了xx组织的

首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期

间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，

毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完

成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到：人生

道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自

己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，

就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的

前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，

要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人

都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，

彼此尊重，虚心学习，我们将制造更多的奇迹。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话

说：说：众人拾柴火焰高，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力

才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正

把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中

得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有

些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，

使得前功尽弃，产生遗憾。

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相

取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了

领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，乐观配合并出谋划策，

坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑

各方面因素