运动时的准备活动和整理活动（教学设计）-2023-2024学年人教版体育四年级下册.docx

运动时的准备活动和整理活动（教学设计）-2023-2024学年人教版体育四年级下册

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设计思路

本节课以人教版体育四年级下册中“运动时的准备活动和整理活动”为核心内容，结合学生身心发展特点，注重理论与实践相结合。课程设计旨在让学生了解准备活动和整理活动的重要性，掌握基本的运动前热身和运动后放松方法，提高学生的运动安全意识和运动效果。通过生动有趣的互动教学，激发学生的学习兴趣，培养良好的运动习惯。教学内容与课本紧密结合，注重实际操作，确保学生能够学以致用。

核心素养目标

1.健康行为与生活方式：培养学生正确的运动前热身和运动后放松方法，形成科学的运动习惯，增强自我保护意识。

2.运动能力与技能：提高学生的运动技巧和运动表现，通过准备活动和整理活动，降低运动损伤风险，提升运动效果。

3.体育道德与精神：培养学生遵守运动规则，尊重他人，团结协作的精神，增强团队意识和竞技精神。

教学难点与重点

1.教学重点

-掌握准备活动的基本原则和方法：重点讲解准备活动的目的，如提高肌肉温度、增强关节灵活性等，并通过具体的热身动作，如慢跑、拉伸等，让学生实践并理解其重要性。

-学习整理活动的具体步骤：强调整理活动对于消除疲劳、预防运动后肌肉酸痛的作用，教授正确的放松技巧，如静态拉伸、呼吸放松等，确保学生能够准确执行。

2.教学难点

-理解准备活动的科学性：学生可能难以理解准备活动对提高运动表现和预防损伤的科学依据，因此需要通过实例说明，如展示运动前后肌肉的微观变化，以及准备活动如何减少肌肉拉伤的风险。

-正确执行整理活动：学生可能对整理活动的具体动作掌握不足，例如在进行静态拉伸时，如何控制拉伸的力度和持续时间。教师可以通过分步骤讲解和示范，让学生跟随练习，确保动作准确，避免因操作不当导致的二次损伤。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：通过讲解准备活动和整理活动的理论知识，使学生理解其重要性和正确方法。

2.实践操作法：在教师示范下，学生跟随进行准备活动和整理活动的实际操作，培养动作技能。

3.小组讨论法：分组讨论不同运动项目中的准备活动和整理活动，增强学生的合作能力和创新思维。

教学手段：

1.多媒体教学：使用PPT展示准备活动和整理活动的步骤和要点，增强视觉效果。

2.视频播放：播放相关视频，让学生直观学习正确的运动前热身和运动后放松动作。

3.互动平台：利用教学软件，进行在线测试和反馈，及时了解学生的学习情况和进步。

教学流程

1.导入新课（5分钟）

以提问方式引导学生回顾已学的运动知识，如：“同学们，我们在进行体育活动前通常都会做些什么？”随后引入新课主题：“今天我们将学习运动时的准备活动和整理活动，这两部分对于保证运动安全和提高运动效果非常重要。”

2.新课讲授（15分钟）

-讲解准备活动的概念和重要性：介绍准备活动的作用，如预防运动损伤、提高运动表现等，并举例说明不同运动项目中的准备活动。

-展示准备活动的基本步骤：通过PPT和视频展示慢跑、关节活动、肌肉拉伸等准备活动的具体步骤和要点。

-讲解整理活动的意义和方法：介绍整理活动对于放松肌肉、恢复体力的重要性，并展示静态拉伸和呼吸放松等整理活动的方法。

3.实践活动（15分钟）

-实践准备活动：在操场上，教师示范慢跑、关节活动、肌肉拉伸等准备活动，学生跟随练习，体会每个步骤的感觉。

-实践整理活动：完成一定强度的运动后，教师引导学生进行静态拉伸和呼吸放松，让学生感受整理活动带来的舒适感。

-观察与纠正：教师在学生实践过程中，观察学生的动作是否准确，及时纠正错误，确保学生掌握正确的准备活动和整理活动方法。

4.学生小组讨论（5分钟）

-讨论准备活动和整理活动的实际应用：让学生分小组讨论在不同运动项目中如何安排准备活动和整理活动，例如篮球、足球、跑步等。

-分享实践经验：每个小组选派一名代表分享本组讨论的成果，包括准备活动和整理活动的具体步骤和感受。

-提出问题与解答：鼓励学生提出关于准备活动和整理活动的疑问，其他小组尝试解答，教师进行补充和总结。

5.总结回顾（5分钟）

回顾本节课学习的准备活动和整理活动的重点内容，强调其在运动中的重要性。通过提问方式检查学生对知识点的掌握情况，如：“同学们，谁能告诉我准备活动的主要目的是什么？”最后，布置课后作业，让学生记录自己在日常运动中实践准备活动和整理活动的感受和效果。

本节课的教学流程旨在让学生通过理论学习和实践操作，掌握运动时的准备活动和整理活动的方法，提高运动安全意识和运动效果。通过小组讨论和分享，培养学生的合作能力和创新思维，使学生在实践中学习，在学习中成长。

学生学习效果

学生在完成“运动时的准备活动和整理活动”这一课程的学