愤怒的接纳与表达 教学设计 高一下学期心理健康教育.docx

愤怒的接纳与表达教学设计高一下学期心理健康教育

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计意图

本节课旨在帮助学生正确理解和处理愤怒情绪，学会合理接纳与表达愤怒，提高情绪自我调节能力。结合高一年级学生心理发展特点及心理健康教育课本内容，通过案例分析、小组讨论等形式，引导学生认识愤怒情绪的负面影响，掌握科学调控愤怒的方法，增强心理素质，促进身心健康发展。教学内容与学生实际生活紧密相连，注重实用性和操作性。

核心素养目标

培养学生情绪管理能力，使其能够识别并理解愤怒情绪的起因和表现，学会运用健康的方式接纳和表达愤怒，提升自我调节和适应社会的能力。通过本节课的学习，学生将能够发展以下核心素养：情绪调节、社会适应、自我认知和人际沟通能力。

重点难点及解决办法

重点：理解愤怒情绪的正面与负面影响，掌握合理的愤怒表达方式。

难点：如何在保持情绪健康的同时，有效地表达愤怒情绪。

解决办法：

1.通过案例分析，让学生直观感受愤怒情绪的正面与负面影响。

2.利用角色扮演和情景模拟，引导学生实践和体验不同表达方式的后果。

3.设计小组讨论，鼓励学生分享自己的经验和感受，共同探讨解决问题的策略。

4.引导学生识别愤怒情绪的触发点，教授深呼吸、冷静思考等调节方法。

5.通过课后作业和实践活动，巩固所学知识，提高学生的实际应用能力。

教学资源准备

1.教材：每人一本《心理健康教育》课本。

2.辅助材料：收集愤怒情绪管理的相关视频片段、心理测试问卷。

3.教室布置：划分小组讨论区域，准备白板和记号笔以便记录讨论内容。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对愤怒情绪管理的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们有没有遇到过让自己非常生气的情况？当时你是怎么处理的？”

-展示一些关于愤怒情绪管理的重要性视频片段，让学生初步感受合理表达愤怒的必要性。

-简短介绍愤怒情绪管理的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.愤怒情绪管理基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解愤怒情绪管理的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解愤怒情绪的定义，包括其主要表现和影响。

-详细介绍愤怒情绪管理的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解愤怒情绪管理的实际应用或作用。

3.愤怒情绪管理案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解愤怒情绪管理的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的愤怒情绪管理案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解愤怒情绪管理的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用愤怒情绪管理解决实际问题。

-小组讨论：让学生分组讨论愤怒情绪管理的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与愤怒情绪管理相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对愤怒情绪管理的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调愤怒情绪管理的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括愤怒情绪管理的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调愤怒情绪管理在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用愤怒情绪管理。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于如何合理表达愤怒的短文或报告，以巩固学习效果。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《情绪管理：如何掌控自己的愤怒》

-《心理学与生活：情绪调节的艺术》

-《愤怒情绪的心理学解析》

-《情绪智力：为什么情商比智商更重要》

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看情绪管理相关的TED演讲，如“如何处理愤怒情绪”。

-参与在线心理测试，了解自己的愤怒情绪处理模式。

-记录一周内的愤怒情绪触发事件，分析触发原因和自己的应对策略。

-阅读情绪管理相关的书籍或文章，并撰写读书笔记，分享自己的感悟。

-与家人或朋友讨论愤怒情绪管理的方法，互相交流经验。

-尝试练习冥想和深呼吸等放松技巧，帮助自己在愤怒时保持冷静。

-参加学校或社区组织的情绪管理讲座和研讨会，拓宽知识面。

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