【精品课件】人教版（部编版）小学道德与法治一年级上册 12 早睡早起 (6).pptxVIP

12早睡早起

现场调查下面这三种情景中，你属于哪一种？在这个时间段睡觉好不好？有时睡得早、有时睡得晚习惯很晚才睡觉总是晚上九点以前睡觉

思考与交流：有个同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人还没有睡呢”，你支持他的想法吗？为什么？

睡眠博士的温馨提示

晚上睡觉

早上起床

我睡了几个小时：要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，几点起床。数一数一天睡了几小时。

早睡早起好处多

拍手歌你拍一我拍一闹钟叫我要早起。你拍二我拍二上学准时又按点。你拍三我拍三每天按时来用餐。你拍四我拍四早睡早起是好事。你拍五我拍五养成习惯我最酷。

疲劳

视力下降

会生病

没精神

头晕、记忆力减退

交通意外

按时起床和休息

钟姐姐对他说

按时休息和起床说一说，你早晨起床是什么情形：是经常能早睡早起，起床迅速、轻松；还是经常被妈妈叫起，仍感到困倦？

学习评价：看下面的问题，为自己在这节课上的学习做个评价，做到的就画个可爱的笑脸吧。1．在这节课上我能真实的评价自己的睡眠情况，积极参与小组讨论并发言。（）2．我知道了早睡有利于健康，睡眠不足有很多危害。（）3．我会跟妈妈分享早睡早起的重要性，让妈妈监督我早睡，我自己听闹钟早起。（）

按表作息不迟到让我们都制定出一个适合自己的作息时间表，然后按照时间表去做吧！

一年之计在于春，一日之计在于晨。

谢谢