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我是闹钟人热身小游戏游戏规则:两条手臂分别代表闹钟的时针和分针。老师报时,同学们快速用两条手臂摆出相应的时间。
尊重课前约定接纳倾听
不再拖延
暖心坊打开心理书,阅读《亮亮的故事》
接下来会发生什么呢?熬夜补作业被批评事情越来越多对自己丧失信心......
超级变变变如果亮亮没有拖延,他的周末又会是什么样的?
快乐夸夸团
找一找做完作业早点休息先玩会儿
找一找有点难,过会儿再做。今日事,今日毕。
找一找现在就做东西太多,明天收拾
画一画
画一画1.画一画你的拖延小怪兽,写出它的特点,选择相应的攻击指数。2.和同桌交流拖延小怪兽曾经对你造成的影响。
感受一分钟第一、二组:一分钟我能写多少字?第三、四组:一分钟我能做多少道题?育心场
启动计时器时间到!601020305040时间限制:1分钟
精彩一分钟一分钟里我可以:育心场阅读一篇五六百字的美文浏览当天的报纸跳130多个绳子做29个仰卧起坐……
战一战浩浩总是放学后总是翻到哪本作业就做哪本,一会儿写数学作业,一会儿做手工,到晚上,发现一项作业也没做完。天天同学每天都会给自己制定计划表,什么时间完成什么任务,安排得妥妥当当,他总能按时完成任务。制定计划
战一战小亮同学写作业时桌面收拾得干净整洁,只有书本和文具,每天按时完成作业。小刚得书桌上有许多玩具,书桌旁边还摆着一台游戏机,他总是忍不住玩游戏而忘记写作业。排除干扰
战一战小明同学觉得没有动力,不想写作业,因此他从未完成计划表上的事情。小红同学给自己设置了“奖励机制”,完成计划,就奖励自己一朵小红花,集齐10朵小红花就奖励自己买一样喜欢的东西,因此她常能按计划完成所有事情。奖励机制
战一战明明虽然制定了计划,也给自己定了目标,但还是会管不住自己,翻出游戏机来玩。力力同学跟妈妈说明自己不再拖延的决心,请妈妈督促他完成自己制定的计划。请人监督
想一想活动二:选择适合自己的方法,打败拖延小怪兽。
今日歌明·文嘉今日复今日,今日何其少。今日又不为,此事何时了。人生百年几今日,今日不为真可惜。若言姑待明朝至,明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗,努力请从今日始。
下课!
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