高中心理健康教育《信心比天才重要——提高学习自我效能感》教案.docx

高中心理健康教育《信心比天才重要——提高学习自我效能感》教案

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：心理健康教育《信心比天才重要——提高学习自我效能感》

2.教学年级和班级：高一年级

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）

核心素养目标分析

1.提升学生的自我认知能力：通过本节课的学习，使学生能够认识到自我效能感的重要性，并能够理解自我效能感的概念及其对学习的影响。

2.培养学生的自我激励能力：通过案例分析和小组讨论，学生将学会如何通过积极的思维方式和行为习惯来提高自我激励水平，从而更好地面对学习和生活中的挑战。

3.增强学生的情绪管理能力：通过情绪管理和压力缓解技巧的学习，学生能够掌握调节情绪的方法，以减少焦虑和压力，提高学习效率和质量。

4.培养学生的团队合作能力：通过小组活动和互动讨论，学生将学会与他人合作，共同解决问题，培养沟通和协调能力，提升团队协作的意识和能力。

重点难点及解决办法

1.重点：理解自我效能感的概念及其对学习的影响。

解决办法：通过引入相关研究案例和实际生活中的例子，让学生直观地感受到自我效能感的重要性，进而深入理解自我效能感的内涵。

2.难点：学会提高自我效能感的方法和技巧。

解决办法：引导学生参与小组讨论和实践活动，分享彼此的经验和感悟，在实际操作中学会运用积极思维方式和行为习惯来提高自我效能感。

3.重点：掌握调节情绪的方法，提高情绪管理能力。

解决办法：通过情绪管理和压力缓解技巧的学习，让学生了解和掌握一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、运动等，并在实际情境中进行练习，提高情绪管理能力。

4.难点：培养团队合作能力。

解决办法：设计小组活动和互动讨论，鼓励学生积极参与，学会与他人沟通、协作，共同解决问题。在实践中培养学生团队合作意识和能力。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》课程的教科书，以便他们能够跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备一系列与自我效能感相关的图片、图表和视频等多媒体资源，以帮助学生更直观地理解抽象的概念，并增强课堂教学的趣味性。

3.实验器材：本节课不涉及实验操作，但如果有实验环节，需要提前准备实验器材，并确保其完整性和安全性，以保障实验教学的顺利进行。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成适合小组讨论和互动的环境，如设置分组讨论区、配备白板或书写板，方便学生进行小组活动和展示成果。

教学过程

1.导入新课（5分钟）

大家好，今天我们要学习的是《信心比天才重要——提高学习自我效能感》。首先，请同学们闭上眼睛，回想一下你们在学习过程中，有没有遇到过觉得自己无法胜任某项任务的时刻？那时候，你们是如何克服这种感觉的？现在，请大家分享一下自己的经历。

2.知识讲解（15分钟）

3.案例分析（10分钟）

为了让大家更深入地理解自我效能感，我将给大家分享一个案例。请同学们仔细阅读案例，并思考以下问题：案例中的主人公是如何提高自己的自我效能感的？你们从案例中学到了哪些提高自我效能感的策略？

4.小组讨论（10分钟）

现在，请同学们分成小组，针对刚才的案例，讨论如何提高自我效能感。每个小组需要总结出一种有效的提高自我效能感的策略，并准备进行分享。

5.小组分享（5分钟）

各小组代表将你们讨论的成果分享给大家。请其他同学认真倾听，并对分享的内容进行评价和总结。

6.情绪管理技巧学习（10分钟）

在我们的学习过程中，情绪的管理同样重要。接下来，我将为大家介绍一些调节情绪的方法，如深呼吸、冥想、运动等。请同学们跟随我一起学习这些情绪管理技巧。

7.实践演练（5分钟）

现在，请同学们选择一种情绪管理技巧，进行实践演练。大家可以尝试在课堂上找一个安静的角落，或者闭上眼睛，专注于自己的呼吸，运用所学的情绪管理技巧来调节自己的情绪。

8.总结与反思（5分钟）

9.课后作业（课后自主完成）

请同学们结合教材和课堂所学，总结一篇关于如何提高学习自我效能感的短文，字数不限。下周我们将进行分享和交流。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

为了帮助同学们更深入地理解和学习本节课的内容，我为大家推荐以下拓展阅读材料：

（1）《自我效能感：一种动机理论的探索与实践》，作者：班杜拉。这本书详细介绍了自我效能感的理论及其在教育、工作等领域的应用。

（2）《情绪智力：为什么情商比智商更重要》，作者：丹尼尔·戈尔曼。这本书阐述了情绪智力的重要性，以及如何通过提高情绪智力来提升自我效能感。

（3）《如何高效学习：基于自我效能感的视角》，作者：埃德温·洛克。本书提供了许多关于如何提高自我效能感、实现高效学习的策略和方法。

2.鼓励学生进行课后自主学习