六年级上册心理健康教育教案-10 轻松迎考试 辽大版.docx

六年级上册心理健康教育教案-10轻松迎考试辽大版

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

教学内容

本节课选自辽大版《心理健康教育》六年级上册第十章《轻松迎考试》，内容包括：认识考试压力，了解压力对学习的影响；掌握应对考试压力的方法和技巧，如合理规划复习时间、调整心态、进行放松训练等；通过小组讨论、案例分析、互动游戏等形式，帮助学生建立积极的迎考心态，提高应对考试的能力。教学内容与教材紧密相关，注重实用性，旨在帮助学生在实际考试中发挥最佳水平。

核心素养目标

本节课的核心素养目标为：培养学生面对考试的自我认识与调控能力，提升其情绪管理与心理素质；增强学生的时间管理意识与团队合作精神，使其在应对考试过程中形成积极向上的心态；通过实践互动，激发学生的批判性思维与问题解决能力，为未来学习生活打下坚实的心理基础。这些目标与教材内容紧密相连，注重提升学生在心理健康教育方面的核心素养。

学情分析

三、学情分析：本节课面对的是六年级学生，他们在知识层面已经具备一定的学习基础，但对于考试压力的认识和心理调适能力尚需加强。在能力方面，大部分学生具备基本的自主学习与时间管理能力，但面对考试仍存在焦虑、紧张等情绪，影响其正常发挥。在素质方面，学生具备一定的团队合作精神，但在应对压力时，部分学生表现出自信心不足、抗挫折能力较弱等问题。此外，学生在日常学习生活中，已形成一定的生活学习习惯，但部分学生存在拖延、浮躁等不良行为习惯，这些因素都可能对课程学习产生影响。因此，本节课将从学生实际出发，结合教材内容，有针对性地进行教学设计，帮助学生提升考试心理素质，养成良好的学习习惯。

教学资源

1.硬件资源：多媒体教学设备、投影仪、白板、放松音乐播放器。

2.软件资源：心理健康教育PPT、考试压力应对指导手册、放松训练指导图解。

3.课程平台：校园网络教学平台，用于发布预习资料、课后作业及互动讨论。

4.信息化资源：电子教材、心理健康教育相关视频资料、在线心理测试工具。

5.教学手段：小组合作、案例分析、角色扮演、互动游戏、反思日记。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对考试压力的认识，激发其探索如何轻松应考的欲望。

过程：

开场提问：“你们知道考试压力是什么吗？它对我们的学习和生活有什么影响？”

展示一些关于考试压力的图片或视频片段，让学生初步感受考试压力的存在和影响。

简短介绍考试压力的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.考试压力基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解考试压力的基本概念、来源和影响。

过程：

讲解考试压力的定义，包括其主要来源和影响。

详细介绍考试压力的组成部分，如心理因素、环境因素等，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解考试压力在实际学习中的表现和影响。

3.考试压力案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解考试压力的应对方法和策略。

过程：

选择几个典型的考试压力案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、应对方法及其效果，让学生全面了解考试压力的多样性和应对策略的实用性。

引导学生思考这些案例对实际学习的影响，以及如何运用这些方法应对考试压力。

小组讨论：让学生分组讨论如何合理安排复习时间、调整心态等应对考试压力的方法，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与应对考试压力相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对考试压力的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调应对考试压力的方法和策略的重要性。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括考试压力的基本概念、案例分析等。

强调应对考试压力的方法和策略在现实学习中的价值和作用，鼓励学生在实际中运用和探索。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于应对考试压力的方法和策略的短文或报告，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.考试压力的定义与来源

-考试压力是学生在面对考试时产生的心理和生理上的紧张感。

-考试压力的来源包括学业期望、家庭期望、个人目标、同伴竞争等。

2.考试压力的影响

-积极影响：适当的压力可以激发学习动力，提高学习效率。

-消极影响：过度的压力可能导致焦虑、抑郁、学习效率下降等。

3.应对考试压力的